Last Updated on अप्रैल 23, 2024 by Neelam Singh
सारांश
फेसबुक पर जारी वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि आयुर्वेदिक औषधि की मदद से 15 दिनों में वजन को बढ़ाया जा सकता है। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा गलत है।
दावा
फेसबुक पर जारी वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि आयुर्वेदिक औषधि की मदद से 15 दिनों में वजन को बढ़ाया जा सकता है।
तथ्य जाँच
वजन बढ़ाने का स्वस्थ तरीका क्या है?
देखा जाए, तो स्वस्थ तरीकों से वजन बढ़ना और मोटापा, दोनों अलग-अलग चीजें हैं। कई बार लोग वजन बढ़ाने को लेकर इतने उत्साहित हो जाते हैं कि वे उसके लिए अस्वस्थ खान-पान और जीवनशैली अपना लेते हैं। हालांकि शोध बताते हैं कि वजन बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली और आहार बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा जिसमें शारीरिक गतिविधि यानी कि नियमित व्यायाम करना, शराब का सेवन ना करना और धूम्रपान ना करना भी शामिल हैं। साथ ही कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे- सब्जियां, मेवे, फल और साबुत अनाज का संतुलित सेवन भी वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
साथ ही वजन को बढ़ाने के लिए कैलोरीयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है लेकिन इसका सेवन चिकित्सक की निगरानी में ही किया जाना चाहिए। यहां ध्यान रखने वाली बात यह है कि जिन लोगों का वजन कम है, जो एथलीट हैं लेकिन बेहतर प्रदर्शन के लिए वजन बढ़ाना चाहते हैं या जिनकी खराब स्वास्थ्य स्थिति के कारण कैलोरी की जरूरत बढ़ गई है, उन्हें चिकित्सक की निगरानी में ही ऐसा करना चाहिए।
क्या हर्बल जड़ी-बुटियों से वजन को बढ़ाया जा सकता है?
हां, कुछ हर्बल जड़ी-बूटियां वजन बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये अकेले असर नहीं कर सकती हैं। शोध बताता है कि यह बात भी ध्यान देने योग्य है कि कई बार हर्बल जड़ी-बुटी में सिंथेटिक सप्लीमेंट्स की मिलावट की जाती है।
हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने का चलन हजारों साल पुराना है। हर्बल सप्लीमेंट्स की जांच FDA एजेंसी के अधीन नहीं है। इस कारण से हर्बल सप्लीमेंट अभी भी विवादास्पद हैं। अपने किसी भी लक्षण या स्थिति के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और उनसे हर्बल अनुपूरकों के उपयोग पर चर्चा करें। ऐसी संभावना होती है कि कई बार किसी खास तरह की जड़ी-बुटी का सेवन करने से किसी तरह का संक्रमण हो सकता है।
क्या वजन को 15 दिनों में बढ़ाया जा सकता है?
वजन बढ़ना प्रत्येक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति पर निर्भर करता है। इस विषय के बारे में आर्युवेद विशेषज्ञ डॉ. पल्लव प्रजापति बताते हैं, “आर्युवेद खान पान की मदद से वजन को बढ़ाया जा सकता है लेकिन इसके लिए कोई निश्चित समय निर्धारित नहीं है कि इसे 15 दिन में ही बढ़ाया जा सकता है। अगर कोई व्यक्ति अपना वजन बढ़ाना चाहता है, तो उसे आर्युवेदिक दवाईयां उसके अग्नि के बल पर दी जाती हैं। जैसे- उनका पाचन तंत्र कैसा है, वात्त, पित्त, कफ या उन्हें कोई अन्य समस्या तो नहीं है, इत्यादि। हर मरीज के लिए यह अलग-अलग हो सकता है लेकिन वजन को आर्युवेद की मदद से बढ़ाया जा सकता है मगर इसके लिए इंतज़ार करना होगा और चिकित्सक द्वारा बताए गए निर्देशों का पालन करना होगा।”
क्या फेसबुक पर जारी वीडियो भ्रामक है?
हां, क्योंकि फेसबुक पर जारी वीडियो पर ताकत वटी में मौजूद सामग्री का उल्लेख नहीं है। साथ ही यहां केवल एक नंबर दिया गया है, जहां हमने कॉल किया तो हमें कुछ जानकारी मिली लेकिन उसके पहले हमसे कई तरह के सवाल किए गए। जैसे- आपका वजन कितना है, आपकी उम्र कितनी है, आप कितनी बार भोजन करते हैं, भूख लगती है या नहीं, आदि, लेकिन हमसे किसी भी तरह की बीमारी के बारे में जानकारी नहीं मांगी गई। साथ ही हमें ताकत वटी के साथ मिलने वाले ऑफर के बारे में जानकारी दी गई।
जब हमने ताकत वटी के नाम से गुगल सर्च किया तो कई ऑनलाइन मार्केटिंग वेबसाइट्स मिली, जहां से इस औषधि को खरीदा जा सकता है। इसके अलावा हमें एक और वेबसाइट मिली, जो ताकत वटी के नाम से थी। इस वेबसाइट में कुछ जानकारियां दी गई हैं। जैसे- औषधि में इस्तेमाल की जाने वाली सामाग्री के नाम।
- आंवला– आंवला वजन घटाने के लाभों में योगदान दे सकता है। इसमें कैलोरी कम होती है लेकिन फाइबर प्रचुर मात्रा में होती है, जो तृप्ति की भावना पैदा करने और समग्र कैलोरी सेवन को कम करने में मदद कर सकता है।
- हिमसरा- हिमसरा अपने मोटापा-रोधी गुणों के कारण कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा करने और चयापचय में सुधार करने का काम करते हैं। इसके अलावा हिमसरा में उष्ण (गर्म) और दीपन (भूख बढ़ाने वाले) गुण पाए जाते हैं, जो उचित पाचन को बनाए रखकर वजन को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। हिमसरा पाचन अग्नि को बढ़ाता है और शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकता है।
- तेजपत्ता- तेजपत्ता वजन को बढ़ाता है या नहीं, अभी इस विषय पर और शोध की आवश्यकता है। हालांकि कुछ आलेख हैं, जो तेजपत्ता के वजन कम करने के गुणों पर प्रकाश डालते हैं।
- सतावर- सतावर वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकता है लेकिन इस विषय पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
- अर्जुन– टर्मिनलिया अर्जुन एक पेड़ है। इसकी छाल का उपयोग पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। टर्मिनलिया अर्जुन पेड़ की छाल में ऐसे रसायन होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करते हैं। हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मोटापा और कई अन्य स्थितियों के लिए टर्मिनलिया अर्जुन का उपयोग किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। साथ ही यह बात भी समझने योग्य है कि अर्जुन के विभिन्न प्रकार के पेड़ एवं औषधियां होती हैं। इस ताकत वटी में किस अर्जुन के पेड़ का इस्तेमाल किया गया है, यह स्पष्ट नहीं है।
- काकमाची– आर्युवेद में काकमाची का इस्तेमाल काफी समय से होता आ रहा है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है लेकिन यह वजन बढ़ाने में सहायक है या नहीं, अभी इस पर और शोध की आवश्यकता है।
देखा जाए, तो वेबसाइट से ली गई जानकारी के अनुसार फेसबुक पर दिखाए गए वीडियो में उपरोक्त सामग्री मौजूद है, जिसमें से कई जड़ी-बुटियां वजन कम करने में मददगार साबित होती हैं। ऐसे में वीडियो पर विश्वास कर लेना शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। जैसा कि हमें आर्युवेद विशेषज्ञ ने बताया कि आर्युवेद की मदद से वजन को बढ़ाया जा सकता है लेकिन इसके बेहतर परिणाम के लिए मरीज की आंतरिक स्थिति समेत अनेक जानकारियां महत्वपूर्ण होती है और केवल 15 दिनों में वजन को नहीं बढ़ा सकते।
अतः उपरोक्त शोध पत्रों और विशेषज्ञ के बयान के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा गलत है क्योंकि वीडियो में दिखाई गई औषधि की कोई प्रमाणिकता नहीं है और ना ही इसकी सामाग्री को लेकर पारदर्शिता है। हमने पहले भी वजन से जुड़ी दावों की जाँच की है। जैसे- पेट पर अदरक का तेल लगाने से शरीर की चर्बी कम होगी। साथ ही आप हमारे फिचर सेक्शन से आलेख भी पढ़ सकते हैं। जैसे- नमक की ज्यादा मात्रा बना रही है आपको रोगी, जानें सेवन की सही मात्रा।
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