सर फ्रेडरिक बैंटिंग इंसुलिन के सह-खोजकर्ता (1922) ने कभी नहीं सोचा होगा कि एक सामान्य सी बीमारी से पूरी दुनिया प्रभावित होगी। आज मधुमेह इस सदी के सबसे बड़े वैश्विक स्वास्थ्य संकटों में से एक है। दुनिया भर में मधुमेह रोगियों की संख्या के मामले में भारत दूसरे स्थान पर है। एक अनुमान के अनुसार, साल 2021 में 74 मिलियन से अधिक भारतीयों में मधुमेह का निदान किया गया था और साल 2045 तक यह बढ़कर 124 मिलियन से अधिक होने की उम्मीद है।
भारत में हर नौवां व्यक्ति मधुमेह से ग्रसित है, जो अत्यन्त ही चिन्ता का विष्य है। द लैंसेट में प्रकाशित इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च की रिपोर्ट में भारत में लगभग 10 करोड़ से अधिक लोग मधुमेह की बीमारी से ग्रसित हैं, जिसमें सबसे शीर्ष पर गोवा है। यह रिपोर्ट बताती है कि भारत की 15 प्रतिशत आबादी प्री-डायबिटीक है एवं 35.5 प्रतिशत हाइपर्टेंशन से ग्रसित है। वही 29 प्रतिशत लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं।
देखने में होती है परेशानी
ग्राम ल्वेशाल विकासखण्ड रामगढ़ के बुजुर्ग प्रकाश चन्द्र जोशी जी का कहना है कि वे कई वर्ष से मधुमेह से ग्रसित हैं। इस कारण उन्हें सही से दिखायी भी नहीं दे रहा है। वे काफी समय से मधुमेह की दवा ले रहे हैं मगर आराम नहीं है। अपने अनुभवों को साझा करते हुए वे आगे कहते हैं, “मैंने महसूस किया है कि मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए शरीर को सक्रिय रखना जरुरी है। खासकर खाने के बाद अवश्य टहलना चाहिए और तनाव कम से कम लेना चाहिए क्योंकि दवा के साथ इन उपायों को जीवनचर्या में शामिल करने से मुझे थोड़ा आराम मिलता है।”
मधुमेह से आज समाज का हर वर्ग ग्रसित है लेकिन विज्ञान की तरक्की के कारण मधुमेह को नियंत्रित करना सम्भव है। बीटा कोशिकाओं का पुनर्जनन, बीटा कोशिकाओं का प्रत्यारोपण, इंसुलिन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए दवाएं दी जाती हैं। ऐसे में लोगों को जागरुक होने की आवश्यकता है कि वे मधुमेह को लेकर किसी भ्रम में ना रहें।
आधुनिकीकरण है एक कारण
मधुमेह के बढ़ते आंकड़ों का एक कारण आधुनिकीकरण भी है, जिससे ना केवल जीवन को सुलभता मिली है बल्कि समस्त सुविधाए घर पर उपलब्ध होने के कारण मोटापा, अनियमित भोजन, जंक फूड, शारीरिक निष्क्रियता, बढ़ती उम्र, उच्च रक्तचाप को बल मिला है। आज अगर थोड़ी दूर से भी कोई सामान लाना हो, तो लोग पैदल नहीं चलना चाहते। बाजार में कुछ खाने का मन हो, तो सबसे पहला नाम जंक फूड का ही आता है। ऐसे में मधुमेह ग्रस्त लोगों को अल्जाइमर्स होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके साथ ही हृदयाघात, गुर्दे व अंधापन की समस्या भी हो सकती है।
ग्राम सतबुंगा विकासखण्ड धारी, नैनीताल से कौश्ल्या देवी का कहना है कि शहरीकरण और आरामदायक जीवनशैली की होड़ के कारण पर्वतीय समुदाय के शारीरिक गतिविधि वाले कार्य ना के बराबर हो गए हैं। अब लोग पैदल चलने को तैयार नहीं हैं। पहले पर्वतीय इलाकों के लोगों को रोजमर्रा की चीजों के लिए घरों से बाहर जंगलों पर निर्भर रहना पड़ता था। इन कार्यो को करने में शारीरिक बल लगता था मगर वर्तमान पीढ़ी सुविधाओं के कारण काम से जी चुराने लग गई है। यही कारण है कि अब लोग कई बीमारियों की चपेट में आने लग गए हैं। ऐसे में आधुनिकता को विभिन्न बीमारियों की जननी कहना गलत नहीं होगा।
बच्चों पर दें ज्यादा ध्यान
ओखलकाण्डा विकास खण्ड के ग्राम खन्स्यू के प्राथमिक स्वास्थ केन्द्र में कार्यरत डाॅ विनय चौहान बताते हैं, “सामान्यतः दिन में खाना खाने के बाद थकान होना, बार-बार पेशाब आना (विशेषकर रात को), प्यास लगना, साफ न दिखाई देना, घाव का धीरे-धीरे भरना, त्वचा पर संक्रमण, अचानक वजन का कम होना व हाथ पैर का सुन्न होना, मधुमेह के लक्षण हैं, जिसको अक्सर व्यक्ति अनदेखा करते हैं। लम्बे समय तक बैठे रहना और व्यायाम न करने से लोगों के वजन में वृद्धि होती है, जिससे उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्राल में अनियमितता का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही तनाव और पर्याप्त नीद नहीं लेने के कारण भी मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।”
वे आगे बताते हैं, “ऐसे में मार्निंग वाॅक, साइकिलिंग, नियमित व्यायाम के साथ-साथ स्वस्थ आहार लेने से इसके खतरे को कम किया जा सकता है। पर्वतीय क्षेत्रों में भी इसके केसों में बढ़ोतरी हो रही है। अब तो बच्चे भी इससे ग्रसित होने लगे है। मधुमेह से पीड़ित बच्चों में इसके साथ थॉयराइड व एनीमिया जैसी बीमारी भी हो जाती है। ऐसे में जरुरी है कि माता-पिता बच्चों में मधुमेह के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। अगर घर में माता-पिता या पूर्वजों को मधुमेह की समस्या होती है, तब संभव है कि बच्चे भी इससे ग्रसित हो सकते हैं इसलिए एहतियात के साथ-साथ सर्तरता बरतना भी जरुरी है।”
मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है लेकिन उसके लिए स्वस्थ्य जीवनशैली को अपनाना बेहद आवश्यक है। साथ ही किसी प्रकार की भ्रामक जानकारी से दूर रहना भी अतिआवश्यक है।
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