THE HEALTHYINDIAN PROJECT

सारांश 

एक वीडियो में दिखाया गया है कि समाचार वाचक किसी चमत्कारी दवा के बारे में बता रहा है जिसे पाने के लिए लोगों की भीड़ बेकाबू हो गयी है। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा बिल्कुल गलत है। 

दावा 

फेसबुक पर जारी एक वीडियो में दिखाया गया है कि जोड़ों के दर्द की किसी चमत्कारी दवा के लिए लोगों की भीड़ बेकाबू हो गयी है। इस दवा का प्रचार सद्गुरु द्वारा भी किया गया है। 

तथ्य जाँच 

क्या जोड़ों के दर्द को ठीक किया जा सकता है?

जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है या नहीं, यह दर्द के कारण पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, दर्द को पूरी तरह से ठीक करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे प्रबंधित करना और लक्षणों को कम करना संभव है।

गठिया का कोई इलाज नहीं है लेकिन दर्द और सूजन को कम करके जोड़ों को आराम दिया जा सकता है लेकिन इसके लिए चिकित्सक की सलाह आवश्यक है क्योंकि वो ही दर्द के कारण की जाँच कर सकते है और उसके अनुरुप उपचार बता सकते हैं। इसके अलावा जीवनशैली में बदलाव करके, वजन को नियंत्रित करके, शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करके भी जोड़ों के दर्द में थोड़ा आराम हासिल किया जा सकता है लेकिन ये दर्द को ताउम्र नहीं होने देंगे या दर्द को जड़ से खत्म कर देंगे, ऐसा कोई दावा या वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। 

डॉ. सुशांत श्रीवास्तव, एमबीबीएस, एमएस (ऑर्थोपेडिक्स) एक अनुभवी ऑर्थोपेडिक सर्जन हैं। वे बाल चिकित्सा ऑर्थोपेडिक्स में विशेषज्ञ हैं। साथ ही वर्तमान में वे बिहार के किशनगंज में माता गुजरी मेमोरियल मेडिकल कॉलेज और लायंस सेवा केंद्र अस्पताल में ऑर्थोपेडिक्स विभाग में सहायक प्रोफेसर के रूप में कार्यरत हैं। उन्होंने इस वीडियो में किए गए दावे के बारे में बताया, “जोड़ों के दर्द का इलाज करना तब ही कारगर साबित होता है, जब उसके कारण के बारे में सटीक जानकारी हो। बिना दर्द का कारण जानें इलाज करना जटिल है क्योंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस, चोट, सूजन, संक्रमण इत्यादि भी जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। जोड़ों में होने वाला दर्द केवल घुटनों, पीठ या कमर से संबंधित नहीं होता बल्कि शरीर में कई जोड़ काम करते हैं। बिना सही से जाँच किए यह कहना असंभव है कि जोड़ों के दर्द को ठीक किया जा सकता है।” 

क्या मशहूर हस्तियों द्वारा जोड़ों के दर्द की चमत्कारी दवा का प्रचार किया गया है?

नहीं। फेसबुक पर जिस वीडियो को जारी किया गया है, उसे AI की सहायता से बनाया गया है। जब हमने वीडियो के क्लिप को गुगल सर्च और गुगल रिवर्स इमेज की मदद से ढूंढा, तो हमें एक वीडियो मिला, जो सद्धगुरु (Sadhguru) और Deepak Chopra का है। इसे 7 अगस्त 2020 को जारी किया गया था। इस वीडियो की जानकारी Sadhguru की इस वेबसाइट पर भी उपलब्ध है। आपको बता दें कि दीपक चोपड़ा (Deepak Chopra) एक भारतीय-अमेरिकी लेखक और वैकल्पिक चिकित्सा अधिवक्ता हैं। हालांकि हमने पहली क्लिप को भी सर्च किया लेकिन इमेज धुंधली होने के कारण सटीक परिणाम नहीं मिले मगर ये कहा जा सकता है कि दावाकर्ता द्वारा जारी किया गया वीडियो बिल्कुल गलत है और इसे AI की मदद से बनाया गया है।

जोड़ों के दर्द को लेकर फिलहाल कोई चमत्कारी दवा का आविष्कार तो नहीं किया गया है। जब हमने इस वीडियो में दिए गए लिंक पर क्लिक किया तो वहां अन्य भाषा में जानकारी दी गई थी। उस वीडियो के कैप्शन में SHALAYAI WALL SHOP की लिंक दी गई है लेकिन क्लिक करने पर कोई अन्य लिंक खुलती है, जिसमें फ्रेंच भाषा में लिखा है। जब हम गूगल ट्रांसलेट करते हैं, तो पता चलता है कि उसमें हड्डियों के रोग अर्थराइटिस की बात की गई है। साथ ही इस वीडियो में सदगुरु को दिखाया गया है कि वे अर्थराइटिस के कारण अस्पताल में भर्ती हुए थे जबकि ऐसा नहीं है। उन्हें अस्पताल में ब्रेन सर्जरी के लिए भर्ती किया गया था।

अतः उपरोक्त दावों, शोध पत्रों एवं चिकित्सक के बयान के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा बिल्कुल गलत है। हमने पहले भी इस तरह के दावों की जाँच की है। जैसे- जोड़ों के दर्द को हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है और जड़ी-बुटी के सेवन से किसी भी उम्र में लंबाई बढ़ाई जा सकती है. 

सारांश 

एक वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि दिन में दो बार ब्रश करने से दांत खराब हो जाते हैं। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा गलत है। 

दावा 

युट्युब पर जारी वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि दो बार ब्रश करने से दांत खराब हो जाते हैं। 

तथ्य जाँच 

मौखिक स्वास्थ्य का क्या अर्थ है? 

अपने दांतों और मुंह के हर हिस्से को स्वस्थ्य और साफ रखना बेहद जरुरी हो जाता है। शोध बताते हैं कि मौखिक स्वास्थ्य में ना केवल दांतों की समस्याएं हैं बल्कि मुंह और चेहरे का दर्द, मुंह और गले का कैंसर, मुंह के घाव, मसूड़ों के रोग, दांतों की सड़न और अन्य स्थितियां भी शामिल हैं।

इसके अलावा कुछ लोगों में स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां केवल ओरल हेल्थ मेंटेन ना रखने के कारण होती है। यही कारण है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मौखिक स्वास्थ्य के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए रणनीति को लागू किया है। 

ब्रश करने का सही तरीका क्या है? 

यहां ब्रश करने की उचित तकनीक पर विस्तृत जानकारी दी गई है: 

• ब्रश को सही एंगल में रखें: अपने ब्रश को अपनी मसूड़ों की रेखा से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें। 
• जोर से ना रगड़े: हल्के आगे-पीछे के स्ट्रोक का उपयोग करें जो दांत की चौड़ाई के बराबर हों। जोर से मत रगड़े। साथ ही मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश का इस्तेमाल करें। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
• सभी सतहों को ब्रश करें: प्रत्येक दांत की सतह को व्यवस्थित रूप से साफ करें। बाहरी सतह (ऊपरी और निचले दोनों दांत), दांतों की भीतरी सतह, बैक्टीरिया हटाने और सांसों को ताज़ा करने के लिए अपनी जीभ को धीरे से ब्रश करें।
• ब्रश करने का समय: हर बार कम से कम 2 मिनट ब्रश करने का लक्ष्य रखें। शोध भी बताता है कि कम से कम दो बार ब्रश करना जरुरी है। आपके दंत चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपके दंत स्वास्थ्य और जरूरतों के आधार पर आपको अधिक सलाह दे सकते हैं।
• अपने टूथब्रश को हर 3-4 महीने में बदलें या यदि ब्रिसल्स घिसे हुए हों तो उससे पहले बदलें।
• दांतों के बीच प्लाक को हटाने के लिए फ्लॉस करना या किसी अन्य इंटरडेंटल क्लीनर का उपयोग करना भी जरुरी है।

क्या दो बार ब्रश करने से दांत खराब होते हैं?

नहीं। हमने पहले भी इस बात का उल्लेख वैज्ञानिक प्रमाण के साथ किया है कि कि कम से कम दो बार ब्रश करना जरुरी है। हमारा मुंह लगातार बैक्टीरिया और कीटाणुओं से भरा रहता है, जो मुंह के अंदर बढ़ते और फैलते रहते हैं। दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने से यह सुनिश्चित हो जाएगा कि यह खराब बैक्टीरिया नष्ट हो गए हैं या तत्काल प्रभावहीन हो गए हैं। यदि आप सुबह अपने दांतों को ब्रश करते हैं और पूरे दिन बिना ब्रश किए रहते हैं, तो बैक्टीरिया का निर्माण आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है और मसूड़ों एवं जड़ों को कमजोर कर देगा, जिससे सड़न होने लगेगी। इससे सांसों की दुर्गंध भी बढ़ सकती है। 

इस विषय में दंतरोग विशेषज्ञ डॉ. पूजा भारद्वाज (BDS) ने बताया, “दो बार ब्रश करना दांतों एवं मुंह से समग्र विकास एवं स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। हमेशा हल्के हाथों से ही ब्रश करना चाहिए। कभी भी रगड़कर ब्रश करने से बचना चाहिए क्योंकि ये इनेमल की परत में घिसाव उत्पन्न कर सकता है। स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए हर छह महीने के दांतों की जांच की सलाह दी जाती है।” 

वहीं दंत चिकित्सतक डॉ. प्रत्यसा बागची बताती हैं, “ब्रश करने के लिए मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश और फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि ये दांतों को सड़ने से बचाता है। कम से कम दो बार ब्रश करना और खाना खाने के बाद अच्छी तरह से मुंह को साफ करना मौखिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है।”

दांतों की सड़न का क्या अर्थ है और वे क्यों होती हैं? 

दांतों की सड़न का प्रमुख कारण दांतों में मौजूद बैक्टरिया है, जो दांतों में रहकर एक प्रकार के द्रव का रिसाव करते हैं, जिसकी प्रकृति एसिडिक यानी की अम्लीय होती है। ये बैक्टरिया दांतों की ऊपरी परत, इनेमल को प्रभावित करते हैं। इससे दांतों में छोटे गड्ढे हो जाते हैं और दांत सड़ने लगते हैं। आमतौर पर बैक्टरिया तब भी आक्रमण करते हैं, जब कोई व्यक्ति मीठे चीजों का लगातार सेवन करता है और अपने मुंह एवं दांतों को साफ नहीं रखता है। 

दांतों की सड़न का सबसे पहला संकेत आमतौर पर एक सफेद धब्बा होता है, जो इनेमल में खनिज की हानि का संकेत देता है। हालांकि इस वक्त अगर किसी अच्छे दंत चिकित्सक से संपर्क किया जाए, तब दांतों को सड़न से बचाया जा सकता है। वहीं इस स्तर पर मुंह के लार से प्राप्त खनिजों, टूथपेस्ट से मिलने वाले फ्लोराइड से इनमेल स्वयं की मरम्मत भी कर सकता है।

अतः उपरोक्त शोध पत्रों एवं चिकित्सक के बयान के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा बिल्कुल गलत है। हमने पहले भी इस तरह के दावों की जाँच की है। जैसे – टूटे हुए दांतों को दंत चिकित्सक के बिना बदला जा सकता है तथा आंखोंं की रौशनी पर हावी हो रही चूल्हे की रौशनी आलेख भी पढ़ सकते हैं।

सारांश 

फेसबुक पर जारी वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि आयुर्वेदिक औषधि की मदद से 15 दिनों में वजन को बढ़ाया जा सकता है। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा गलत है। 

दावा 

फेसबुक पर जारी वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि आयुर्वेदिक औषधि की मदद से 15 दिनों में वजन को बढ़ाया जा सकता है।

तथ्य जाँच 

वजन बढ़ाने का स्वस्थ तरीका क्या है?

देखा जाए, तो स्वस्थ तरीकों से वजन बढ़ना और मोटापा, दोनों अलग-अलग चीजें हैं। कई बार लोग वजन बढ़ाने को लेकर इतने उत्साहित हो जाते हैं कि वे उसके लिए अस्वस्थ खान-पान और जीवनशैली अपना लेते हैं। हालांकि शोध बताते हैं कि वजन बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली और आहार बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा जिसमें शारीरिक गतिविधि यानी कि नियमित व्यायाम करना, शराब का सेवन ना करना और धूम्रपान ना करना भी शामिल हैं। साथ ही कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे- सब्जियां, मेवे, फल और साबुत अनाज का संतुलित सेवन भी वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 

साथ ही वजन को बढ़ाने के लिए कैलोरीयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है लेकिन इसका सेवन चिकित्सक की निगरानी में ही किया जाना चाहिए। यहां ध्यान रखने वाली बात यह है कि जिन लोगों का वजन कम है, जो एथलीट हैं लेकिन बेहतर प्रदर्शन के लिए वजन बढ़ाना चाहते हैं या जिनकी खराब स्वास्थ्य स्थिति के कारण कैलोरी की जरूरत बढ़ गई है, उन्हें चिकित्सक की निगरानी में ही ऐसा करना चाहिए। 

क्या हर्बल जड़ी-बुटियों से वजन को बढ़ाया जा सकता है? 

हां, कुछ हर्बल जड़ी-बूटियां वजन बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये अकेले असर नहीं कर सकती हैं। शोध बताता है कि यह बात भी ध्यान देने योग्य है कि कई बार हर्बल जड़ी-बुटी में सिंथेटिक सप्लीमेंट्स की मिलावट की जाती है।  

हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने का चलन हजारों साल पुराना है। हर्बल सप्लीमेंट्स की जांच FDA एजेंसी के अधीन नहीं है। इस कारण से हर्बल सप्लीमेंट अभी भी विवादास्पद हैं। अपने किसी भी लक्षण या स्थिति के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और उनसे हर्बल अनुपूरकों के उपयोग पर चर्चा करें। ऐसी संभावना होती है कि कई बार किसी खास तरह की जड़ी-बुटी का सेवन करने से किसी तरह का संक्रमण हो सकता है।

क्या वजन को 15 दिनों में बढ़ाया जा सकता है? 

वजन बढ़ना प्रत्येक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति पर निर्भर करता है। इस विषय के बारे में आर्युवेद विशेषज्ञ डॉ. पल्लव प्रजापति बताते हैं, “आर्युवेद खान पान की मदद से वजन को बढ़ाया जा सकता है लेकिन इसके लिए कोई निश्चित समय निर्धारित नहीं है कि इसे 15 दिन में ही बढ़ाया जा सकता है। अगर कोई व्यक्ति अपना वजन बढ़ाना चाहता है, तो उसे आर्युवेदिक दवाईयां उसके अग्नि के बल पर दी जाती हैं। जैसे- उनका पाचन तंत्र कैसा है, वात्त, पित्त, कफ या उन्हें कोई अन्य समस्या तो नहीं है, इत्यादि। हर मरीज के लिए यह अलग-अलग हो सकता है लेकिन वजन को आर्युवेद की मदद से बढ़ाया जा सकता है मगर इसके लिए इंतज़ार करना होगा और चिकित्सक द्वारा बताए गए निर्देशों का पालन करना होगा।”

क्या फेसबुक पर जारी वीडियो भ्रामक है? 

हां, क्योंकि फेसबुक पर जारी वीडियो पर ताकत वटी में मौजूद सामग्री का उल्लेख नहीं है। साथ ही यहां केवल एक नंबर दिया गया है, जहां हमने कॉल किया तो हमें कुछ जानकारी मिली लेकिन उसके पहले हमसे कई तरह के सवाल किए गए। जैसे- आपका वजन कितना है, आपकी उम्र कितनी है, आप कितनी बार भोजन करते हैं, भूख लगती है या नहीं, आदि, लेकिन हमसे किसी भी तरह की बीमारी के बारे में जानकारी नहीं मांगी गई। साथ ही हमें ताकत वटी के साथ मिलने वाले ऑफर के बारे में जानकारी दी गई। 

जब हमने ताकत वटी के नाम से गुगल सर्च किया तो कई ऑनलाइन मार्केटिंग वेबसाइट्स मिली, जहां से इस औषधि को खरीदा जा सकता है। इसके अलावा हमें एक और वेबसाइट मिली, जो ताकत वटी के नाम से थी। इस वेबसाइट में कुछ जानकारियां दी गई हैं। जैसे- औषधि में इस्तेमाल की जाने वाली सामाग्री के नाम। 

• आंवला– आंवला वजन घटाने के लाभों में योगदान दे सकता है। इसमें कैलोरी कम होती है लेकिन  फाइबर प्रचुर मात्रा में होती है, जो तृप्ति की भावना पैदा करने और समग्र कैलोरी सेवन को कम करने में मदद कर सकता है। 
• हिमसरा- हिमसरा अपने मोटापा-रोधी गुणों के कारण कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को धीमा करने और चयापचय में सुधार करने का काम करते हैं। इसके अलावा हिमसरा में उष्ण (गर्म) और दीपन (भूख बढ़ाने वाले) गुण पाए जाते हैं, जो उचित पाचन को बनाए रखकर वजन को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। हिमसरा पाचन अग्नि को बढ़ाता है और शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकता है।
• तेजपत्ता- तेजपत्ता वजन को बढ़ाता है या नहीं, अभी इस विषय पर और शोध की आवश्यकता है। हालांकि कुछ आलेख हैं, जो तेजपत्ता के वजन कम करने के गुणों पर प्रकाश डालते हैं। 
• सतावर- सतावर वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकता है लेकिन इस विषय पर अभी और शोध की आवश्यकता है। 
• अर्जुन– टर्मिनलिया अर्जुन एक पेड़ है। इसकी छाल का उपयोग पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। टर्मिनलिया अर्जुन पेड़ की छाल में ऐसे रसायन होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करते हैं। हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मोटापा और कई अन्य स्थितियों के लिए टर्मिनलिया अर्जुन का उपयोग किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। साथ ही यह बात भी समझने योग्य है कि अर्जुन के विभिन्न प्रकार के पेड़ एवं औषधियां होती हैं। इस ताकत वटी में किस अर्जुन के पेड़ का इस्तेमाल किया गया है, यह स्पष्ट नहीं है। 
• काकमाची– आर्युवेद में काकमाची का इस्तेमाल काफी समय से होता आ रहा है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है लेकिन यह वजन बढ़ाने में सहायक है या नहीं, अभी इस पर और शोध की आवश्यकता है।

देखा जाए, तो वेबसाइट से ली गई जानकारी के अनुसार फेसबुक पर दिखाए गए वीडियो में उपरोक्त सामग्री मौजूद है, जिसमें से कई जड़ी-बुटियां वजन कम करने में मददगार साबित होती हैं। ऐसे में वीडियो पर विश्वास कर लेना शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। जैसा कि हमें आर्युवेद विशेषज्ञ ने बताया कि आर्युवेद की मदद से वजन को बढ़ाया जा सकता है लेकिन इसके बेहतर परिणाम के लिए मरीज की आंतरिक स्थिति समेत अनेक जानकारियां महत्वपूर्ण होती है और केवल 15 दिनों में वजन को नहीं बढ़ा सकते।

अतः उपरोक्त शोध पत्रों और विशेषज्ञ के बयान के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा गलत है क्योंकि वीडियो में दिखाई गई औषधि की कोई प्रमाणिकता नहीं है और ना ही इसकी सामाग्री को लेकर पारदर्शिता है। हमने पहले भी वजन से जुड़ी दावों की जाँच की है। जैसे- पेट पर अदरक का तेल लगाने से शरीर की चर्बी कम होगी। साथ ही आप हमारे फिचर सेक्शन से आलेख भी पढ़ सकते हैं। जैसे- नमक की ज्यादा मात्रा बना रही है आपको रोगी, जानें सेवन की सही मात्रा। 

सारांश 

एक फेसबुक वीडियो में दृष्टि दोष को ठीक करने का दावा किया गया है। इसमें आंखों की रोशनी को दोबारा प्राप्त करने की बात भी कही गई। लेकिन, जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जांच किया तब पाया कि यह दावा बिल्कुल गलत है। 

दावा 

फेसबुक पर जारी एक वीडियो के जरिए दावा किया जा रहा है कि किसी भी उम्र में अंधेपन का इलाज किया जा सकता है और खोई हुए दृष्टि को दोबारा प्राप्त किया जा सकता है। साथ ही इस पोस्ट में जाने माने पत्रकार के वीडियो का इस्तेमाल किया गया है जो इस दवा के बारे में बता रहे हैं।

तथ्य जांच 

दृष्टि दोष क्यों होता है?

आंखों की सेहत अनेक मानकों जैसे – अनुवांशिकता, दिनचर्या, खानपान इत्यादि पर निर्भर करती है। इस लेख के अनुसार Macular degeneration के कारण आंखों की रौशनी कमजोर हो जाती है। इसके अलावा मोतियाबिंद एवं ग्लूकोमा के कारण भी आंखों की रोशनी कमज़ोर हो जाती है। इसके साथ ही ज्यादा समय तक तेज़ धूप में रहने और डायबिटीज, धूम्रपान के कारण भी आंखों की रोशनी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। Myopia, Hypermetropia , Amblyopia, Presbyopia, Astigmatism के कारण भी आंखें कमजोर हो जाती हैं। मायोपिया(निकट दृष्टि दोष) में दूर की चीजें नहीं दिखाई देती, हाइपरोपिया में पास की चीजें देखने में कठिनाई होती है। प्रेसबायोपिया के कारण मध्यम आयु और बुर्जुग लोगों को पास की चीजों को देखने में परेशानी होती है। इसके अलावा, एस्टिग्मेटिज्म में दूर और नज़दीक की चीज़े धुंधली दिखाई देती हैं। 

क्या दृष्टि दोष पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

अध्ययन बताते हैं कि आंखों की रौशनी को ख़राब होने के बाद पूर्ण रूप से कभी ठीक नहीं किया जा सकता है। आंखों की रौशनी को ठीक करने का कोई प्रमाण मौजूद नहीं है। शोध पत्र के अनुसार हरी पत्तेदार सब्जियों में एंटी-बायोटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एनाल्जेसिक, एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, लेकिन इनसे आंखों की रोशनी पूरी तरह ठीक होने का कोई भी दावा मौजूद नहीं है। 

आंखों का स्वास्थ्य कई मानकों दिनचर्या, खानपान, समय-समय पर नेत्र जांच,आनुवांशिकता इत्यादि पर निर्भर करता है लेकिन आंखों की रोशनी वापस आने को लेकर कोई प्रमाण या रिसर्च पैपर मौजूद नहीं हैं।

डॉ. नवीन गुप्ता, डीएनबी (ऑप्थल्मोलॉजी) बताते हैं कि ”’आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा’ और ‘दृष्टि में सुधार कर सकते हैं’ कथन में अंतर है। लेकिन अधिकांश लोग इन दोनों के बीच भ्रम की स्थिति में रहते हैं क्योंकि आंखों की रोशनी बढ़ाने से अगर मतलब चश्मे की संख्या कम करने से है, तो ऐसा हरगिज नहीं है।” 

नेत्र सर्जन डॉ. आफताब आलम, एमबीबीएस, डीओ (नेत्र विज्ञान) बताते हैं, “सब्जियों का सेवन आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे दृष्टि में सुधार करेंगे। ऐसे दावों का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।”

शोध बताते हैं कि मधुमेह, Macular Degeneration, Traumatic injuries, Glaucoma अंधापन के मुख्य कारण हैं। अंधापन भी कई प्रकार का हो सकता है, जैसे- वर्णांधता (कलर ब्लाइंडनेस), रतौंधी (नाइट ब्लाइंडनेस), हिमांधता (स्नो ब्लाइंडनेस)। अगर किसी व्यक्ति को रेटिनल डिटैचमेंट के कारण अंधापन हो, तो उसे ठीक नहीं किया जा सकता। आंखों के रोगों का निदान केवल उसके कारणों को जानकर ही किया जा सकता है, लेकिन अंधापन को ठीक किया जा सके, ऐसा कोई प्रमाण या शोधपत्र (रिसर्च पेपर) नहीं है। 

फेसबुक पर जारी वीडियो का सच क्या है?

इस वीडियो को Narrasse नामक फेसबुक प्रोफाइल से साझा किया गया है, जिसमें मशहूर पत्रकार रजत शर्मा और अन्य दो व्यक्तियों के वास्तविक वीडियो को AI की मदद से संपादित किया गया है। Deepfake Analysis Unit द्वारा की गयी जांच से पता चलता है इस वीडियो को AI की मदद से तैयार किया गया है। जिसमें बताया गया है कि किसी भी वक्ता के साउंड बाइट पर किसी नाम का उल्लेख नहीं है, जबकि सामान्यतः न्यूज चैनल में वक्ता के नाम को दिखाया जाता है। वीडियो में विभिन्न बिंदुओं पर वक्ताओं के होठों की हरकत उनके भाषण के अनुरूप नहीं है। 

फेसबुक पर जिस वीडियो को जारी किया गया है, उसमें सबसे पहले जिन शख्सियत को दिखाया गया है, उसकी सटीक पहचान नहीं हो पा रही है। हमने गुगल रिवर्स इमेज की मदद ली और तस्वीर को क्रॉप करके गुगल पर सर्च भी किया लेकिन तस्वीर से संबंधित जानकारी नहीं मिली। हालांकि वीडियो के बैकग्राउंड से यह साफ है कि यह किसी राजनीतिक पार्टी से संबंधित हैं। अब एक कयास यह लगाया जा सकता है कि अगर किसी पार्टी के कार्यकर्ता या नेता गंभीर तौर पर बीमार होते हैं या किसी स्वस्थ समस्या से जूझते हैं, तो इसकी खबर तुरंत सोशल मीडिया पर जारी हो जाती है लेकिन वीडियो में जो चिह्न दिखाया गया है, उस राजनीतिक पार्टी से संबंधित हमें इस तरह की कोई खबर नहीं मिली, जिससे नेत्रदोष का पता चलता हो। इसके अलावा गुगल रिवर्स करने पर हमें यही वीडियो दोबारा मिली जो किसी और अकाउंट से पोस्ट की गयी है।

दूसरे क्लिप में जिस शख्सियत को दिखाया गया है, उनकी पहचान के लिए भी हमने गुगल और गुगल रिवर्स इमेज का सहारा लिया मगर हमें उस तस्वीर से भी कोई जानकारी नहीं प्राप्त हुई।

वहीं हमने मशहूर पत्रकार रजत शर्मा एवं उनकी टीम से भी संपर्क करने की कोशिश की है ताकि वीडियो के बारे में उनसे जानकारी हासिल कर सकें। जब हमें उनकी तरफ से कोई जानकारी मिलेगी, तब हम अपने तथ्य जाँच को जरुर अपडेट करेंगे।

अतः उपर्युक्त जांच के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा बिल्कुल गलत है। हमने पहले भी वायरल दावों की जांच की है, जैसे – छः दिनों में आंखों की दृष्टि ठीक हो सकती है। साथ ही हमने चेंजमेकर्स से संबंधित भी आलेख किया है, लगभग 70% सटीकता के साथ नेत्र रोग का पता लगाने के लिए विकसित किया एप।

सारांश 

फेसबुक पर जारी एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि जड़ी-बुटियों से बनी औषधि का सेवन करने से लंबाई बढ़ाई जा सकती है। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा बिल्कुल गलत है। 

दावा 

फेसबुक पर जारी एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि हर्बल जड़ी-बुटियों से बनी औषधि का सेवन करने से लंबाई बढ़ाई जा सकती है। 

तथ्य जाँच 

लंबाई किन कारकों पर निर्भर करती है? 

किसी व्यक्ति की लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिक, पोषण और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से निर्धारित होती है। लंबाई में आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि किसी व्यक्ति की संभावित ऊंचाई काफी हद तक उनके माता-पिता से विरासत में मिलती है। विशेष रूप से बचपन और किशोरावस्था के दौरान उचित पोषण मिलना महत्वपूर्ण है क्योंकि आवश्यक पोषक तत्वों की कमी विकास को रोक सकती है। ग्रोथ हार्मोन और थायराइड जैसे हार्मोन भी लंबाई के कारकों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अतिरिक्त पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ वातावरण भी लंबाई को प्रभावित करते हैं। 

आमतौर पर किस उम्र में किसी व्यक्ति की लंबाई बढ़ना बंद हो जाती है? 

आमतौर पर व्यक्तियों की लंबाई किशोरावस्था के अंत से लेकर बीस के दशक की शुरुआत तक बढ़ना बंद हो जाती है यानी कि आमतौर पर 18 से 25 की उम्र के आसपास ही लंबाई बढ़ती है। लंबाई बढ़ना बंद होना, मुख्य रूप से हड्डियों में ग्रोथ प्लेट्स के बंद होने के कारण होती है।

क्या कोई आहार लंबाई बढ़ा सकता है? 

नहीं। एक बार जब किसी व्यक्ति की हड्डियों में ग्रोथ प्लेट्स का विकास बंद हो जाता है, तो लंबाई बढ़ने की प्रक्रिया बंद हो जाती है। इसके अलावा किशोरावस्था या वयस्कता में मुख्य रुप से पोषण पर ध्यान ना देने के कारण लंबाई नकारात्मक रुप से प्रभावित होती है। जब शरीर सक्रिय रूप से विकसित हो रहा होता है, तो लंबाई बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है। एक बार जब ग्रोथ प्लेट्स आपस में जुड़ जाती हैं, तो भोजन और पोषण भी लंबाई को नहीं बढ़ा सकते।

क्या किसी जड़ी-बुटी से लंबाई बढ़ाई जा सकती है? 

नहीं। कुछ जड़ी बूटियों को लेकर बच्चों में किये गए शोध बताते हैं कि हर्बल जड़ी-बुटी लंबाई बढ़ाते हैं या नहीं, इस विषय में गहन शोध की आवश्यकता है। दीर्घकालिक नियंत्रित परीक्षणों की कमी के कारण, गर्भकालीन आयु (एसजीए) के लिए छोटे कद वाले किशोरों में ऊंचाई बढ़ाने के लिए ग्रोथ हार्मोन्स की प्रभावकारिता स्पष्ट नहीं है।। हालांकि इस शोध के परिणाम बताते हैं कि शोध के दौरान सटीक मानक प्राप्त नहीं हुए और परिणाम में एकरुपता भी दर्ज नहीं की गई। 

साथ ही वीडियो में कहा गया है कि इस औषधि का वर्णन आयुष मंत्रालय ने अपनी रिपोर्ट में किया है लेकिन जब हमने आयुष मंत्रालय की वेबसाइट को खंगालना शुरु किया, तो वहां हमें इस तरह की कोई रिपोर्ट नहीं मिली। साथ ही हमने आयुष मंत्रालय के सोशल मीडिया अकाउंट X (पहले ट्विटवर) को देखा जहां एक पोस्ट जारी की गई है लेकिन उसके साथ ही वर्णित है कि विशेष स्थिति में स्वास्थ्य को लेकर किसी भी संदेह या समस्या के लिए कृपया डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। साथ ही यहां भी लंबाई बढ़ाने को लेकर कोई जानकारी मौजूद नहीं है।

इसके अलावा इस फेसबुक पोस्ट में किन हर्बल जड़ी-बुटियों का इस्तेमाल किया गया है, इस बात की जानकारी नहीं दी गई है।

डॉ. हरिता अध्वर्यु (Sr. Clinical Dietitian Ezcure Diabetes Care, Ahmedabad, Gujarat) बताती हैं कि, “किसी व्यक्ति की लंबाई आमतौर पर आनुवंशिकी या माता-पिता की लंबाई से निर्धारित होती है। बचपन और किशोरावस्था के दौरान उचित पोषण अच्छी लंबाई में योगदान से सकता है, लेकिन एक बार जब हड्डियों का विकास बंद हो जाता है, तो कोई भी उपचार या पोषण लंबाई बढ़ाने में मदद नहीं करेगा।”

अतः उपरोक्त निष्कर्षों के आधार पर कहा जा सकता है कि हर्बल जड़ी-बुटियों की मदद से लंबाई को किसी भी उम्र में नहीं बढ़ाया जा सकता है। हमने पहले भी इस तरह के दावों की जाँच की है, जैसे- राम किट हार्ट अटैक से बचा लेगी और पश्चिमोत्तानासन करने से किसी भी उम्र में बढ़ सकती है लंबाई।

सारांश 

एक वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि सामने के टूटे हुए दांत को बिना किसी दंत चिकित्सक की मदद से कृत्रिम दांत से बदला जा सकता है। जब हमने इस पोस्ट का तथ्य जाँच किया तब पाया कि यह दावा बिल्कुल गलत है। 

दावा 

फेसबुक पर जारी एक वीडियो पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि सामने के टूटे हुए दांत को बिना किसी दंत चिकित्सक की मदद से बदला जा सकता है, यानी कि नए दांत को लगाया जा सकता है, जो कृत्रिम हो।

तथ्य जाँच 

क्या टूटे हुए दांतों को दंत चिकित्सक के बिना बदला जाना चाहिए? 

नहीं। एक टूटे हुए दांत या टूटे हुए दांतों के एक सेट को कभी भी दंत चिकित्सक के बिना डू-इट-योरसेल्फ यानी कि DIY तकनीकों से नहीं बदला जाना चाहिए। DIY क्राउन या डेन्चर सुरक्षित नहीं हैं क्योंकि उन्हें फिट करने और बनाने के लिए उचित प्रशिक्षण और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है। उचित ज्ञान और प्रशिक्षण के बिना DIY तरीके से लगाए गए दांत खराब फिटिंग या अन्य दंत समस्याओं को उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे असुविधा, दर्द, संक्रमण और यहां तक कि दांतों और मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।

DIY डेन्चर या क्राउन वाले प्लास्टिक के दांतों के कारण भोजन के कण दांतों या मसूड़ों के बीच फंस सकते हैं, जिससे सड़न और सांसों की दुर्गंध हो सकती है। लंबी अवधि में इससे अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है, जो मसूड़ों और हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके अलावा मुंह में डाली गई कोई भी वस्तु दम घुटने का संभावित खतरा पैदा करती है क्योंकि यह कभी भी उखड़ सकती है और श्वास नली या भोजन नली में फंस सकती है।

इसके अलावा जब आप एक दंत चिकित्सक से संपर्क करते हैं, तो वे आपकी अंतर्निहित दंत समस्याओं की पहचान और समाधान कर सकते हैं, जो दांतों को सेहतमंद बनाने में योगदान कर सकते हैं। 

दंत चिकित्सक डॉ. पूजा भारद्वाज बताती हैं “दांतों का विकास इस बात पर निर्भर करता है कि मरीज बच्चा है या वयस्क है, क्योंकि जब एक छोटे बच्चे के दूध (प्राथमिक) के दांत टूट जाते हैं, तो उसके स्थान पर उसके अपने स्थायी दांत आ जाते हैं लेकिन वयस्कों को दंत चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होती है क्योंकि वयस्क होने पर दांत स्वयं विकसित नहीं होते हैं।”

वे आगे बताती हैं कि ऐसे में दंत चिकित्सक रोगी को उपचार की लागत और दीर्घकालिक स्थायित्व के साथ-साथ प्रत्यारोपण, फिक्स्ड ब्रिज, फ़्लिपर (हटाने योग्य आंशिक डेन्चर) और मैरीलैंड ब्रिज जैसे सभी संभावित विकल्पों के बारे में मार्गदर्शन करते हैं। देखा जाए, तो टूटे हुए दांत मुंह के सौंदर्य, कार्यक्षमता और खाने और बोलने में कठिनाई में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। इसके अलावा जो दांत ढीले हो जाते हैं, वे अनेक समस्याएं उत्पन्न करते हैं इसलिए संभावित परिणामों के लिए व्यक्ति को हमेशा दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। 

दंत चिकित्सक टूटे हुए दांत को कैसे बदलते हैं? 

मरीज की जरूरतों और परिस्थितियों के आधार पर दंत चिकित्सक कई तरीकों से टूटे हुए दांत को बदल सकते हैं। दंत चिकित्सक सबसे उपयुक्त विकल्प की सिफारिश करने से पहले मरीज के मुंह के स्वास्थ्य, चिकित्सीय इतिहास और वरीयताओं का मूल्यांकन करते हैं ताकि इलाज को सफल बनाया जा सके। 

टूटे हुए दांतों को बदलने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ सामान्य तरीके निम्नलिखित हैं- 

• डेंटल इम्प्लांट (Dental implants): डेंटल इम्प्लांट को खोए हुए दांतों को बदलने के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक माना जाता है। इन्हें सर्जिकल रूप से जड़ाव में डाला जाता है और ये डेंटल क्राउन के लिए आधार का काम करते हैं। डेंटल इम्प्लांट बहुत टिकाऊ होते हैं और उचित देखभाल के साथ जीवन भर चल सकते हैं।
• डेंटल ब्रिज (Dental bridges): डेंटल ब्रिज एक निश्चित प्रकार का पुनर्स्थापन है, जिसका उपयोग एक या एक से अधिक टूटे हुए दांतों को बदलने के लिए किया जाता है। यह कृत्रिम दांतों से बना होता है, जो उन दांतों पर लगाए गए क्राउन से जुड़े होता है, जो खाली जगह के दोनों ओर होते हैं। डेंटल ब्रिज उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिनके दो स्वस्थ दांतों के बीच टूटे हुए दांत से बनी खाली जगह होती है। 
• डेन्चर (Dentures): डेन्चर कृत्रिम दांत होते हैं, जो निकाले गए दांतों को बदलने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। ये पूरे डेन्चर हो सकते हैं, जो ऊपरी या निचले जबड़े में सभी दांतों को बदल देते हैं, या आंशिक डेन्चर, जो कुछ दांतों को बदल देते हैं। डेन्चर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिन्होंने अपने सभी या अधिकांश दांत खो दिए हैं।
• फ्लिपर (Flippers): फ्लिपर एक अस्थायी रूप से निकाला जा सकने वाला आंशिक डेन्चर है, जिसका उपयोग एक या कुछ खोए हुए दांतों को बदलने के लिए किया जाता है। फ्लिपर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो अपने खोए हुए दांतों के स्थायी प्रतिस्थापन की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

अतः उपरोक्त शोध पत्रों और चिकित्सक के बयान के आधार पर कहा जा सकता है कि यह दावा बिल्कुल गलत है क्योंकि इस वीडियो में भी बिना किसी दंत चिकित्सक के दांतों को प्रतिस्थापित करने की बात दिखाई गई है, जो लोगों में भ्रम की स्थिति उत्पन्न करती है। 

हमने पहले भी इस तरह के दावों की जाँच की है, जैसे-  घरेलू उपायों के जरिए दांतों को सफेद किया जा सकता है और नमक और सरसों का तेल दांतों का पीलापन खत्म कर सकता है.

सारांश 

एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए यह दावा किया जा रहा है कि सरकारी दुकानों में टी बी दवाइयां खत्म हो गई हैं। जब हमने इस पोस्ट की तथ्य जाँच की तब पाया कि यह दावा अधिकतर गलत है। 

दावा 

एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए दावा किया जा रहा है कि सरकारी आउटलेट से क्षय रोग (TB) की टेबलेट खत्म हो गई है। पूरे भारत में मरीज बेहद नाराज़ हैं। कृपया चुनाव तिथि से पहले पूरे भारत में उपलब्ध कराएं। 

तथ्य जाँच 

क्या सरकारी दुकानों में टीबी की दवाई खत्म हो गई है?

नहीं। सरकारी दुकानों में टी.बी दवाइयां खत्म वाली मीडिया रिपोर्ट अधिकतर झूठी और भ्रामक हैं। देश में सभी टीबी रोधी दवाएं छह महीने और उससे अधिक की समयावधि के लिए पर्याप्त स्टॉक के साथ उपलब्ध हैं। पीआईबी (PIB) के अनुसार ऐसी रिपोर्ट जानबूझकर लोगों को धोखा देने और गुमराह करने के इरादे से फैलाई जा रही हैं।

PIB पर जारी जानकारी के अनुसार जो टीबी दवा के प्रति संवेदनशील होती है, उसके उपचार में दो महीने के लिए 4FDC (Isoniazid, Rifampicin, Ethambutol और Pyrazinamide) के रूप में उपलब्ध चार दवाएं शामिल हैं। इसके बाद दो महीने के लिए 3 FDC (Isoniazid, Rifampicin, Ethambutol) के रूप में उपलब्ध तीन दवाएं शामिल हैं। ये सभी दवाएं छह महीने और उससे अधिक की समयावधि के लिए पर्याप्त स्टॉक के साथ उपलब्ध हैं। वित्त वर्ष 2024-25 के लिए इन दवाओं की खरीद प्रक्रिया भी शुरू कर दी गई है।

क्या राज्यों में टीबी दवाओं की आपूर्ति हो रही है?

राष्ट्रीय टीबी उन्मूलन कार्यक्रम [National TB Elimination Programme (NTEP)] के तहत केंद्रीय स्तर पर टीबी रोधी दवाओं और अन्य सामग्रियों की खरीद, भंडारण, स्टॉक का रखरखाव और समय पर वितरण किया जा रहा है। दुर्लभ स्थितियों में, राज्यों से राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन [National Health Mission (NHM)] के तहत बजट का उपयोग करके सीमित अवधि के लिए स्थानीय स्तर पर कुछ दवाएं खरीदने का अनुरोध किया जाता है ताकि व्यक्तिगत रोगी देखभाल प्रभावित न हो।

NTEP (राष्ट्रीय क्षय रोग उन्मूलन कार्यक्रम) के तहत Moxifloxacin 400mg और Pyridoxine का 15 महीने से अधिक का स्टॉक उपलब्ध है। इसके अलावा, अगस्त 2023 में Delamanid 50 mg और Clofazimine 100 mg खरीदे गए हैं और सभी राज्यों एवं केंद्रशासित प्रदेशों में आपूर्ति की गई है। इसके साथ ही करीब 8 लाख अतिरिक्त Delamanid 50 mg टैबलेट की आपूर्ति के लिए 23.09.2023 को पी.ओ. जारी किया गया है।

उल्लिखित स्टॉक के अलावा अगस्त 2023 में 3 FDC (P), Linezolid-600mg और Cap Cycloserine-250 mg की आपूर्ति के लिए खरीद आदेश जारी किए गए थे। 3 FDC(P) के लिए पूर्व प्रेषण निरीक्षण (PDI), Linezolid-600mg और Cap Cycloserine-250 mg और3 FDC(P) और Cycloserine की गुणवत्ता परीक्षण रिपोर्ट भी आ गई है। इन दवाओं को राज्यों में भेजा जा रहा है। 25.09.2023 से रिलीज़ ऑर्डर जारी किए जा रहे हैं।

National Tuberculosis Elimination Programme के अनुसार वर्ष 2024 तक उन्मूलन का लक्ष्य रखा गया है। टीबी रोगियों की अलग-अलग देखभाल के लिए एक व्यापक पैकेज के लिए तकनीकी मार्गदर्शन 2021 में शुरू किया गया था। कई बार यह देखा गया है कि सप्लाई चैन में होने वाली गड़बड़ियों की वजह से कुछ क्षेत्रों में दवाइयां पहुंचाने में देर हो सकती है लेकिन फिर भी समय पर चिकित्सा केंद्रों में दवाई की आपूर्ति करना केंद्र और राज्य दोनों की जिम्मेदारी होती है। हमारी जांच में अधिकतर दुकानों में दवाई पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध पाई गयी।

अतः उपर्युक्त आधिकारिक जानकारी के अनुसार कहा जा सकता है कि यह दावा अधिकतर गलत है। सरकारी दुकानों में टीबी के दवाओं की कमी को लेकर गलत दावे किए जा रहे हैं। हमने पहले भी इस तरह के दावों की जांच की है, जैसे –  प्रधानमंत्री का आरक्षण विरोधी भाषण चुनाव से प्रेरित है और नारियल तेल और एलोवेरा जेल की मदद से स्ट्रेच मार्क्स को हटाया जा सकता है।