Last Updated on March 12, 2024 by Urmimala Sengupta
সারমর্ম
একটি ফেসবুক পোষ্টে দাবী করা হয়েছে যে ডালিম খেলে হাড়ের সন্ধির ব্যথায় উপকার পাওয়া যায়। আমরা এর ফ্যাক্ট চেক করে দেখে জেনেছি এই দাবী অর্ধেকটা ঠিক।
দাবি
ডালিমের গুন নিয়ে অনেক ধরনের গুজব ছড়িয়ে আছে নানা ওয়েবসাইট এ । টার মধ্যেই একটি গুজব হল ডালিম খেলে পা বা জয়েন্টের ব্যথা কমে। তেমন একটি পোস্ট এইখানে দেখতে পাওয়া যাবে ।
সত্যানুন্ধান
হাড়ের সন্ধি বা জয়েন্ট দু জায়গাতেই কী কী কারণে ব্যথা হয়?
পা বা জয়েন্টের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন গুরুতর কোন শারীরিক রোগ অবস্থা যেমন এডিমা বা শোথ, লিম্ফেডেমা, গভীর শিরা থ্রম্বোসিস, বা সিস্টেমিক রোগ যা হার্ট, কিডনি বা লিভারকে প্রভাবিত করে। একইভাবে, হাঁটুর ব্যথা একাধিক কারণের জন্য দায়ী, আঘাত লাগা থেকে শুরু করে, যেমন লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া বা তরুণাস্থির ক্ষতি, আর্থারাইটিস বা বাত, গেঁটেবাত বা সংক্রমণের মতো আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য হতে পারে।
ডালিম কী হাড়ের সন্ধির ব্যথা কমাতে পারে?
কিছুটা পারে। ২০২০ সালের একটি গবেষণায় ডালিমের বিভিন্ন রূপ (নির্যাস, রস ইত্যাদি) এবং ডালিমের বিভিন্ন অংশ যেমন খোসা, বীজ এবং অ্যার্লাজিক অ্যাসিড নিয়ে পরীক্ষা করা হয়েছিল। পরীক্ষার ফলে দেখা যায় ডালিম ব্যথা উপশম করতে পারে। গবেষকরা কম্পাউন্ড বা যৌগ বের করতে মিথানল ও ইথানল নামক সল্ভেন্ট বা দ্রাবক ব্যবহার করেছিলেন। ডোজ ১০ থেকে ৩০০০মিলিগ্রাম/কেজি পর্যন্ত, ১০০ মিলিগ্রাম/কেজি সবচেয়ে কার্যকর। ডালিমের নির্যাস প্রায়শই ব্যথা কমানোর সাধারণ ওষুধের কাজ করার ক্ষমতার সঙ্গে মিলে যায়। উল্লেখযোগ্যভাবে, ডালিমের খোসা, প্রায়শই যা বর্জ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তা সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যথা উপশমের কাজ করে। বিভিন্ন ধরণের খোসার বিভিন্ন রকমের প্রভাব নজরে আসে। মোটের ওপর ডালিমের যৌগগুলির মিশ্রণ ব্যথা উপশমের প্রভাব তৈরী করে। কিন্তু পা ব্যথা কমাতে সরাসরি ডালিমের ব্যবহারের উপকারের বিষয়টি নিয়ে আরো গবেষণা প্রয়োজন।
২০১৯ এর গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে আসা সম্ভব হয়েছে যে ডালিম রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) ইনফ্ল্যামেশন কমাতে উল্লেখযোগ্য ভাবে কাজ করে। তাই, এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এর মতো ইনফ্ল্যামেশন বা প্রদাহজনিত রোগগুলির উপশমের জন্য একটি সম্ভাব্য প্রতিকার হিসাবে কাজ করতে পারে যার লক্ষণগুলির একটি অংশ হল হাড়ের সন্ধি বা জয়েন্ট/পায়ে ব্যথা।
ডায়েট কী জয়েন্টে ব্যথা কমাতে পারে?
আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, আর্থ্রাইটিস সারানোর জন্য কোন ম্যাজিক ডায়েট না থাকলেও, মরিঙ্গার মতো অসংখ্য খাবার ইনফ্ল্যামেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং জয়েন্ট/পায়ের ব্যথা এবং এর থেকে হওয়া উপসর্গ থেকে যাতে আরাম বেশি করে পাওয়া যায় সেই সাহায্য করতে পারে।
অর্থোপেডিক সার্জন ডাঃ সারাংশ গুপ্তা বলেছেন, “বর্তমান চিকিৎসা পদ্ধতি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে ইনফ্লামেশন কমানোর ওপর জোর দেয়। প্রকাশিত গবেষণাগুলি থেকে ইঙ্গিত পাওয়া গেছে যে ডালিম ফলে প্রচুর পরিমাণে বায়োঅ্যাকটিভ কম্পাউন্ড রয়েছে, যেমন পলিফেনল, অ্যান্থোসায়ানিন, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, পুনিনিক অ্যাসিড এবং আরও অনেক কিছু। এই কম্পাউন্ডগুলির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দুধরণের বৈশিষ্ট্যই রয়েছে, যা রোগের এবং ইনফ্ল্যামেশন চিহ্নিতকারীর প্রভাব কম করতে সাহায্য করে। গবেষণার ফলাফলে জানা গেছে যে ডালিম ফলের নির্যাস (পিএফই) মানুষের তরুণাস্থি বা কার্টিলেজকে ঠিক রাখতে উল্লেখযোগ্যভাবে কাজ করে এবং মানুষের কার্টিলেজের কোষগুলিতে কোনরকম বিষক্রিয়ার প্রভাব ফেলে না।
নিউট্রিশানিষ্ট প্রিয়াঙ্কা জানিয়েছেন, “জয়েন্টের ব্যথা একরকম ইনফ্ল্যামেটারি বা প্রদাহজনিত অবস্থা, এবং আর্থ্রাইটিস উপশমে ডালিমের কিছু উপকারিতা থাকলেও, এটা মনে রাখা প্রয়োজন যে আর্থ্রাইটিস হল এমন একটি অসুখ যার জন্য বিভিন্ন কারণ দায়ী। সঠিক পরিমাণ ঠিক করার জন্য বয়স, লিঙ্গ, স্থূলতা এবং জয়েন্টে আগে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন আঘাতের মতো ঝুঁকির কারণগুলিকে মাথায় রাখা দরকার। জয়েন্টে ব্যথা কমানো এবং এই সমস্যা সমাধানের সময় বিশেষত আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে, এই সমস্ত কারণগুলিকে মাথায় রাখা জরুরি।“
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.