Last Updated on December 27, 2023 by Team THIP
একটি সোশাল মিডিয়া পোস্টে দাবী করা হয়েছে কলার খসার সাদা অংশের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে মালিশ করলে অ্যাকনে, বয়সের ছাপ, দাগ দূর করে ত্বককে চকচকে করে তোলে। আমরা এর ফ্যাক্ট চেক করে দেখে জেনেছি এই দাবী অর্ধ-সত্য।
কলার খোসায় কী কী উপাদান থাকে?
কলার খোসায় খুব বেশি পরিমাণে বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগ আছে। এই যৌগগুলির অনেকরকম উপকারিতা রয়েছে, বিশেষ করে এতে রয়েছে ফেনোলিক এবং নন-ফেনলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ক্যারোটিন এবং সায়ানিডিন। ইনফ্ল্যামেশন দূর করতে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এরা যেসমস্ত অক্সিজেনের স্পিসিস বা প্রজাতি রিঅ্যাকটিভ বা প্রতিক্রিয়াশীল তাদেরকে বাধা দিয়ে, অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে প্রোটিজ ইনহিবিটারদের রক্ষা করে এবং ফাইব্রোব্লাস্ট ডিগ্রেডেশন বা ক্ষয় রোধ করে। কলার খোসায় ট্রাইগোনেলাইন, আইসোভানিলিক অ্যাসিড এবং ফেরুলিক অ্যাসিডের মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রদাহ-রোধকারী উপাদানও রয়েছে। ট্রাইগোনেলাইন ব্যাকটেরিয়া এনজাইম এবং নিউক্লিক অ্যাসিড সংশ্লেষণ বা সিনথেসিস প্রক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে। আইসোভানিলিক অ্যাসিড এলপিএস দ্বারা প্রভাবিত টিএনএফ-α উৎপাদনকে আটকে দেয়। ফেরুলিক অ্যাসিড প্রোইনফ্ল্যামেটরি সিগন্যালিং এবং সাইটোকাইন উৎপাদনকে আটকে দেয়।
কলার খোসা কীভাবে অ্যাকনে দূর করতে পারে?
কলার খোসা ঘসলে অ্যাকনে দূর হতে পারে এমন কোন প্রমাণ নেই। কিন্তু এতে অ্যাকনে ছড়িয়ে পড়া আটকানো যায়। ২০২২ এ প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে জানা গেছে কলার খোসায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি বৈশিষ্ট্য থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে কলার খোসা অ্যাকনে সারাতে পারে কিনা তা সঠিকভাবে বলতে আরো গবেষণার প্রয়োজন আছে।
২০১৮ সালে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল, অ্যাকনে ভালগারিস সারাতে কলার খোসার কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য। কলার খোসা লাগানোর আগে, ৬২.২% (২৮) জন মানুষের হালকা অ্যাকনে ভালগারিস ছিল। মোটের ওপর, ৩৩.৩% (১৫) জনের মাঝারি অ্যাকনে ভালগারিস ও ৪.৪% (২) জনের খুব বেশি অ্যাকনে ভালগারিস ছিল। গবেষকরা এদেরকে অ্যাকনের ওপর পাকা কলার খোসা ঘষতে এবং ৩০ মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য এটিকে রেখে দিতে বলেন। সাতদিন ধরে এই পদ্ধতি টি প্রতিদিন করতে বলা হয়। কলার খোসা ব্যবহারের পরে, হালকা, মাঝারি এবং বেশি সংখ্যক অ্যাকনে ভালগারিসের পরিমাণ একই ছিল, যথাক্রমে ৬২.২% (২৮), ৩৩.৩% (১৫) এবং ৪.৪% (২)। তবে, গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ৫৭.৯% মানুষের যাদের আগে মাঝারি অ্যাকনে ভালগারিস ছিল তাদের তা কমে হালকা অ্যাকনে ভালগারিসে নেমে এসেছে। উইলকক্সন সাইনড র্যাঙ্ক টেস্টে অ্যাকনে ভালগারিসের চিকিৎসায় কলার খোসার কার্যকারিতার একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখানো হয়েছে।
৪৫ জন মহিলার ওপর করা এই পরীক্ষামূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে কলার খোসার ব্যবহারে অ্যাকনে ভালগারিসের তীব্রতা কম করতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। তবে, এই ফলাফল যাচাই করার জন্য আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন।
কলার খোসা কীভাবে ত্বকে চকচকে ভাব আনতে পারে?
কলার খোসায় রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,লুটেইন এবং জিক্সানথিন। ত্বক ফর্সা করতে ও ত্বকের রঙে লুটেইন ও জিক্সানথিন আইসোমার সাপ্লিমেন্টের কি প্রভাব রয়েছে তা পরীক্ষা করতে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল। গবেষণায় ৬০ জন সুস্থ মহিলাকে ১২ সপ্তাহের জন্য একটি প্লাসিবো বা ১০ মিলিগ্রাম লুটেইন এবং ২ মিলিগ্রাম জেক্সানথিন আইসোমার সাপ্লিমেন্ট প্রতিদিন দেওয়া হয়েছিল। গবেষকরা একটি মেক্সামিটার যন্ত্র এবং নির্দিষ্ট মানের ফটোগ্রাফির মাধ্যমে ত্বকের রং এবং ফর্সা হওয়া মেপে দেখেন।
এর ফল হিসেবে প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় যাদেরকে বিশেষ চিকিৎসা করা হয়েছে সেই গ্রুপে ত্বকের হলুদভাব বেড়ে যাওয়া এবং ত্বকের লালভাব কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরো ত্বকের রং এবং ফর্সা হওয়ার উল্লেখযোগ্য উন্নতি চোখে পড়ে। গবেষকরা মনে করেন লুটেইন ও জেক্সানথিন আইসোমারের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলোই এই উন্নতির কারণ। সেইসঙ্গে তারা ত্বক ভালো রাখা ও দেখতে ভালো স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করার একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায় হিসাবে এই সাপ্লিমেন্টগুলির কথা উল্লেখ করেছেন। তবে, সঠিক ফল পেতে এবং সাপ্লিমেন্টের সঠিক ডোজ এবং সময়কাল ঠিক করতে আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন। কোনো নতুন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করাও জরুরী।
বয়সের ছাপ কমাতে কলার খোসা কী কাজ করে?
কলার খোসা একটি সস্তা বর্জ্য পদার্থ যা ভারতে সারা বছর পাওয়া যায়। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে খোসায় ফেনোলিক্স এবং অ্যালকালয়েড নামক সহায়ক পদার্থ রয়েছে যা অ্যাকনের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে বিশেষ করে স্ট্যাফিলোকক্কাস এপিডার্মিডিস-এর বিরুদ্ধে লড়াই করে। এছাড়াও, খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে খুব দ্রুত বার্ধক্য রোধ করতে সাহায্য করে। ফল হিসেবে, ত্বককে রক্ষা করতে ম্যাশ করা কলার খোসা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় কিন্তু তা ব্যবহার করা কতটা উচিৎ সেটা আমাদের মাথায় রাখতে হবে।
কলার খোসা কী দাগ সারাতে পারে?
কলার খোসায় অনেক রকম পুষ্টি উপাদান ও চিকিৎসা সংক্রান্ত উপকারিতা থাকার জন্য একে দাগ দূর করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে প্রচার করা হয়। এতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং লুটেইনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যাদের ত্বক সারানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, খোসার এনজাইম এবং মিনারেলগুলি ইনফ্ল্যামেশন কমাতে এবং বেশী পরিমাণে কোলাজেন তৈরী করতে সাহায্য করে, যার ফলে দাগ সেরে যাওয়ার ক্ষেত্রে সুবিধা হয়।
তবে, কলার খোসার দাগ সারানোর ক্ষমতা বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমাণিত নয়। যদিও কথ্য প্রমাণ ও চিরাচরিত উপশমের উপায়গুলি এই পরামর্শ দেয় যে বেশ কিছুদিন ধরে খোসা ব্যবহার করলে দাগ হালকা হয়ে আসে। তবে, এর স্বপক্ষে প্রমাণের জন্য আরো গবেষণার প্রয়োজন।
ডার্মাটোজিষ্ট ডাঃ জ্যোতি কান্নানগাথ জানিয়েছেন, “ফলের খোসায় কিছু অত্যাবশ্যক স্বাস্থ্যের-উপকারী উপাদান যেমন ডায়েটারি ফাইবার এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যেমন ক্যারোটিনয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন, পটাসিয়াম, খনিজ ইত্যাদি থাকে। ফলের পাল্পের সঙ্গে এটা ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
কিছু ফলের খোসা যেমন কমলালেবু, আপেল, পেঁপে, কলা, কিউই এবং বেদানা সাময়িকভাবে গায়ের রং উজ্জ্বল বা হালকা করতে পারে। যদিও কিছু ফলের খোসায় কোলাজেন উদ্দীপক স্টিমুলেটিং প্রভাব রয়েছে, আমি মনে করি না যে সেগুলি কার্যকরভাবে বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াটিকে উলটে দিতে বা বিলম্বিত করতে পারে। স্কার টিস্যুকে উন্নত করতে লেজার বা রেডিও ফ্রিকোয়েন্সির মতো উন্নত চিকিৎসার প্রয়োজন।“
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.
