ফ্যাক্ট চেক – ওজন কমানোর জন্য কি আপনি ডায়েটে নিয়মিত মৌরি ব্যবহার করেন?

Published on:

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

সারমর্ম

একটি মিডিয়া ওয়েবসাইটের হেলথ আর্টিকেলে দাবী করা হয়েছে মৌরি ওজন কমায়, এটি নিয়মিত খাওয়া উচিত। আমরা ফ্যাক্ট চেক করে দেখেছি, এটি অর্ধসত্য। এই দাবীতে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের উল্লেখ নেই।

দাবি

“মৌরির জল বাড়তি ওজন কমায়… নিয়মিত মৌরির জল খেলে, এমনকি জমে থাকা চর্বিও কমে যায়” ইন্ডিয়া.কম ওয়েবসাইটের লাইফস্টাইল টিমের লেখা একটি আর্টিকেলে এই দাবী করা হয়েছে। সংরক্ষিত পোষ্টটি এখানে দেখতে পারেন এবং এর একটি স্ক্রীনশটও নীচে দেওয়া হল।

সত্যানুন্ধান

মৌরি কি ওজন কমাতে সাহায্য করে?

মৌরি যে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে তার কোনো সরাসরি প্রমাণ নেই।

অনেক বৈজ্ঞানিক মনে করেন মৌরি খেলে খিদে কমে যায়, ফলে পরোক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই তত্ত্বটি ৯ জন সুস্থ মহিলার ওপর করা একটি ছোট গবেষণা থেকে এসেছে যাদের দুপুরের খাবারের আগে বেশ কিছুদিন ধরে মৌরি চা পান করতে দেওয়া হয়েছিল। গবেষনার শেষে জানানো হয় যে মহিলারা মৌরি চা পান করেছিলেন তাদের খিদে বোধ কম হওয়ায়, যারা প্লাসিবো পান করেন তাদের থেকে তারা কম ক্যালোরি গ্রহণ করেছিলেন।

যদিও, অন্য কিছু গবেষণায় একদম বিপরীত ফল পাওয়া যায়। একটি গবেষণায় ৪৭ জন মহিলাকে ১২ সপ্তাহ ধরে মৌরির জল দেওয়া হয়, তাদের খিদে কিন্তু কমেনি। বরং তাদের অল্প পরিমাণ ওজন বাড়ে।

মৌরি সত্যি ওজন কমাতে সাহায্য করে কিনা তা নিয়ে শেষ কথা বলতে আরও গবেষণার প্রয়োজন।

মৌরির জল প্রতিদিন খাওয়া কি সবার জন্য নিরাপদ?

না। মৌরির মধ্যে ইস্ট্রোজেনের কিছু সুস্পষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং খুব বেশি সময় ধরে নিয়মিত খেলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। যদিও, ক্ষতিকর বলে মনে করা হয় না, গর্ভবতী মহিলাদের মৌরি খাওয়া সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বিষয়ে একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে বেশী মাত্রায় মৌরি খেলে ভ্রূণের কোষে বিষক্রিয়া হতে পারে।

যারা হরমোন চিকিৎসা বা ক্যান্সার চিকিৎসা করাচ্ছেন তারা ডায়েটে নিয়মিত মৌরি রাখতে চাইলে তাদের ডাক্তারদের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া প্রয়োজন কারণ এটি অন্যান্য ওষুধের সঙ্গে মিশে বিরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।

বাচ্চা জন্মের পর (পোস্টপার্টাম) ওজন কমানোর জন্য মৌরি কি নিরাপদ?

না। গবেষকরা এখানে, এখানে এবং এখানে জানিয়েছেন, যে সমস্ত মায়েরা স্তন পান করান বা বুকের দুধ খাওয়ান তারা মৌরি খেলে কিছু সাইড এফেক্টস হতে পারে। স্তনদানকারী মায়েরা মৌরি দেওয়া চা খেলে বাচ্চার ওজন বাড়তে পারে না, এরকমও দেখা গেছে।

স্থূলতা এবং ওজন কনামো বিষয়ে আয়ুর্বেদে কি বলা আছে?

ডঃ পি রামমনোহর, রিসার্চ ডিরেক্টর, অমৃতা সেন্টার ফর অ্যাডভান্সড রিসার্চ ইন আয়ুর্বেদ (ĀCĀRA) বলেছেন, “আয়ূর্বেদ অনুসারে স্থূলতা হচ্ছে এমন একটা অবস্থা যা সারানো কঠিন। এমনকি এখানে এও বলা হয় এই রোগ সারে না – না হি স্থূলস্যা ভেষজম। স্থূলতার কোন জাদুকরী নিরাময় হয় না। ভিতরের (খাওয়ার) বা বাইরের কোনরকম ওষুধেই এই সমস্যার সমাধান হয় না। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, লাইফস্টাইল ও সঠিক ডায়েটই এর চিকিৎসা পদ্ধতি। খাওয়ার ওষুধ বা বাইরে ব্যবহার করার ওষুধ সবই সাপোর্টিভ। রোগী যত বেশী করে প্রোটোকল বা নিয়ম মেনে চলবেন, ফলাফল তত ভালো হবে। স্থূলতার চিকিৎসার জন্য আলাদা চিকিৎসা প্রোটোকলও মেনে চলা প্রয়োজন।”

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer
Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can further read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Urmimala Sengupta
Urmimala Sengupta
A mass-communication graduate, Urmi is responsible for reporting about the healthcare industry.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on July 31, 2022 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

150,232FansLike
1,187FollowersFollow
250SubscribersSubscribe
READ MORE

Subscribe to our newsletter

Stay updated about fake news trending on social media, health tips, diet tips, Q&A and videos - all about health