লেবু আর কফির মিশ্রন কি পেটের মেদ  ১ সপ্তাহর মধ্যে কমাতে পারে ?

Published on:

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

সারমর্ম

Rating

চটজলদি পেটের মেদ কমানোর উপায় হিসেবে কফির মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ার একটা দাবি সম্প্রতি খুব প্রচলিত হয়েছে । সোশ্যাল মিডিয়াতে বহু লোক এই পোস্ট দেখেছেন এবং শেয়ার করেছেন, যেখানে কেউ দাবি করেছে এই মিশ্রণ দুদিনেই মেদ কমিয়ে দেবে আবার কেউ বলেছেন মেদ কমবে সাত দিনে ।আমরা ফ্যাক্ট চেক করে দেখেছি এই দাবিটি বেশিরভাগ মিথ্যা

দাবি

লেবু ও কফির মিশ্রণ খেয়ে অল্প সময়ে পেটের মেদ কম করার বিভিন্ন পোস্ট ছড়িয়ে আছে সোশ্যাল মিডিয়া তে । সেরকমই একটি পোস্ট এখানে দেখা যাবে ।

ফ্যাক্ট চেক

কফি কি পেটের মেদ কমাতে পারে?

হয়তো পারে । কফির মেদ কমানোর সপক্ষে সরাসরি বৈজ্ঞানিক কোনো প্রমান না থাকলে ও কিছু প্রচলিত তথ্য অনুযায়ী কফি মেদ কমানোর প্রয়াসে উপকারী হতে পারে ।

কফিতে থাকা ক্যাফেইন এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে এবং এর ফলে ব্যায়াম করা ও ক্যালোরি খরচ করা কিছুটা সহজ হয়ে পরে । এই অতিরিক্ত ক্যালোরি খরচের ফলে মেদ কমার একটা সম্ভবনা থাকে ।

একটি রিসার্চে দেখা গেছে কফি আমাদের শরীরে ব্রাউন এডিপোস টিসু কে সক্রিয় করতে সাহায্য করে । এই ব্রাউন এডিপোস টিসু কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট মেটাবলিসম করতে সাহায্য করে ।

কিন্তু এরকম কোনো তথ্য প্রমান নেই যে কফি খুব অল্পদিনে মেদ কমাতে সাহায্য করে । আবার এরকমও কোনো প্রমান ও নেই যে একমাত্র কফি পান করে, ব্যায়াম ছাড়াই মেদ কমে যেতে পারে ।

লেবু কি পেটের মেদ কমাতে পারে?

হতে পারে । লেবু ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক পারে এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে । একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে লেবু অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের কারনে হওয়া ওবেসিটিকে প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রাখে ।

কিছু গবেষণায় ভিটামিন সি-এর অভাবকে ওবেসিটি র কারন বলে জানিয়েছে । লেবু ভিটামিন সি র একটি ভালো উৎস । তাই ওবেসিটি প্রতিরোধে লেবু সহায়ক হলেও হতে পারে এর বেশি এই ব্যাপারে খুব একটা গবেষণা ও প্রমান নেই । কিন্তু এই ক্ষেত্রেও এরকম কোনো সম্ভবনা নেই যে লেবুর রস অল্পদিনেই শরীরের মেদ কমিয়ে দেবে ।

লেবু দিয়ে কফি খেলে কি পেটের মেদ কমে?

না। কফির সাথে লেবুর খেলে মেদ কম হয় এমন কন প্রমান পাওয়া যায়নি।  এটি নিছকই একটি গুজব । লেবু ও কফি আলাদা ভাবে নিশ্চয়ই খাওয়া যেতে পারে কিন্তু একসাথে খেলে এর থেকে বেশি কোনো উপকার পাওয়া যাবে সেই সংক্রান্ত কোনো গবেষণা হয় নি ।

এছাড়া মেদ কমানোর জন্য ডায়েট এর সাথে সাথে ব্যায়ামের ও দরকার কোনো ডায়েটই এককভাবে অল্পদিনের মধ্যে মেদ কমিয়ে দিতে পারে না ।

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer
Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can further read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Urmimala Sengupta
Urmimala Sengupta
A mass-communication graduate, Urmi is responsible for reporting about the healthcare industry.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Last Updated on February 7, 2023 by Team THIP

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

150,235FansLike
1,187FollowersFollow
250SubscribersSubscribe
READ MORE

Subscribe to our newsletter

Stay updated about fake news trending on social media, health tips, diet tips, Q&A and videos - all about health