Last Updated on February 28, 2024 by Team THIP
সারমর্ম
একটি সোশ্যাল মিডিয়া পোষ্টে বলা হয়েছে গুড় আর পেঁয়াজ মিশিয়ে খেলে দেহের উচ্চতা বৃদ্ধি পায় এমনকি স্বাভাবিক বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেলেও। আমরা এই দাবীর ফ্যাক্ট চেক করে দেখে জেনেছি এটি ভুল, কারণ একবার কারোর উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেলে এবং উচ্চতা বাড়ার বয়স পেরিয়ে গেলে আর কোন রকম উপায়েই বা কোন কিছু মিশ্রিত খাবার খেলেও তা বাড়তে পারে না।
সত্যানুন্ধান
একজন ব্যক্তির উচ্চতা বৃদ্ধিতে কোন কোন বিষয় দায়ী থাকে?
একজন ব্যক্তির উচ্চতা বৃদ্ধি জিনগত, পুষ্টি ও পরিবেশগত বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণে নির্ধারিত হয়। জেনেটিক্স একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ একজন ব্যক্তি তার সম্ভাব্য উচ্চতা মূলত তার মা-বাবার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়ে থাকেন। সঠিক পুষ্টি, বিশেষ করে ছোটবেলায় এবং বয়ঃসন্ধির সময়ে, অপরিহার্য পুষ্টির অভাব বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে বলে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হরমোন, যেমন গ্রোথ হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোনও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উপরন্তু, পর্যাপ্ত ঘুম, শারীরিক কাজকর্ম এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরিবেশের মতো পরিবেশগত কারণগুলি বেড়ে ওঠার বছরগুলিতে সর্বোচ্চ উচ্চতায় নিয়ে যেতে পারে।
কোন বয়সে কোন ব্যক্তির উচ্চতা বাড়া বন্ধ হয়?
সাধারণত কৈশোর বা টিন এজের শেষের দিকে বা কুড়ির গোড়ার দিকে এসে কোন ব্যক্তির উচ্চতায় বেড়ে যাওয়া বন্ধ হয়। সাধারণত ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে। হাড়ের যে গ্রোথ প্লেট আছে তা বন্ধ হয়ে গেলেই প্রধানত উচ্চতায় বাড়া বন্ধ হয়।
দেহের উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেলেও কী কোন খাবার তা বাড়াতে সাহায্য করে?
না, কোন ব্যক্তির হাড়ের মধ্যে থাকা গ্রোথ প্লেট বন্ধ হয়ে গেলে উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়, তা হয় প্রধানত বয়ঃসন্ধির সময়ে বা যৌবনের একেবারে শুরুর সময়ে, বিশেষ কোন ডায়েট ও পুষ্টির ব্যবহারেও এর বেশি বয়সে উচ্চতা বৃদ্ধি সম্ভব নয়। পুষ্টি প্রাথমিকভাবে বেড়ে ওঠার বছরগুলিতে উচ্চতা বৃদ্ধিকে সাহায্য করে যখন শরীর সক্রিয়ভাবে বেড়ে ওঠে। যখন একবার গ্রোথ প্লেট বন্ধ হয়ে যায়, তখন কোনরকম কোন খাবার ও পুষ্টি মানুষের উচ্চতা বাড়াতে কোন কাজে আসে না।
পেঁয়াজ ও গুড় কী উচ্চতা বাড়াতে পারে?
না, কোন মানুষের উচ্চতা পেঁয়াজ ও গুড় বাড়াতে পারে বলে তার স্বপক্ষে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। উচ্চতা প্রাথমিকভাবে জেনেটিক্স এবং হাড়ের গ্রোথ প্লেট বন্ধ হয়ে যাওয়ার দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে ঘটে। যদিও প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে ভরা সুষম খাবার খাওয়া সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য জরুরী, কিন্তু এই ধরণের কিছু নির্দিষ্ট খাবার, যোগব্যায়াম বা শরীরচর্চা উচ্চতার বৃদ্ধিতে আপনার জেনেটিক প্রবণতাকে পরিবর্তন করার বা বৃদ্ধির প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে গেলে তা পরিবর্তন করার ক্ষমতা রাখে না।
আহমেদাবাদ গুজরাট আমেদাবাদের ইজিকিউর ডায়াবেটিস কেয়ারের সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ডিটি হরিতা অধ্যভারায়ু বলেছেন, আপনার উচ্চতা সাধারণত জেনেটিক্স মানে জিনগত বা আপনার পিতামাতার উচ্চতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে সঠিক পুষ্টি আপনাকে আপনার উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু একবার স্কেলিটন বা কঙ্কালের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেলে, কোনো চিকিৎসা বা পুষ্টি আপনার উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করবে না।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.