सारांश
कई सोशल मीडिया पोस्ट और स्वास्थ्य ब्लॉग दावा करते हैं कि कच्ची गोभी के पत्तों को अपने घुटनों के आसपास लपेटने से जोड़ों के दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। हमने फैक्ट चेक किया और पाया कि दावा आधा सच है।
दावा
“अगर आपके शरीर पर किसी तरह चोट लगने की वजह से सूजन आ गई है, सूजन वाले स्थान पर पत्तागोभी के फ्रेश पत्ते अच्छी तरह से लपेट लें और इसे बैंडेज की मदद से बांध लें। इससे सूजन की समस्या खत्म हो जाएगी। गले के निचले हिस्से में थायरॉइड ग्रंथि होती है, जो पाचन तंत्र के लिए हार्मोंस पैदा करने का कार्य करती है।” इसी तरह के ब्लॉग पोस्ट का आर्काइव्ड वर्जन यहां देखा जा सकता है ।
पैरों में दर्द और सूजन के विभिन्न कारण क्या हैं?
पैर में दर्द और सूजन के कई कारण होते हैं जिनमें एडिमा, लिम्फेडेमा, डीप वेन थ्रॉम्बोसिस, या यहां तक कि हृदय, किडनी, लीवर की बीमारी जैसी गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इसी तरह, घुटने के दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोट लगना, जैसे टूटा हुआ लिगामेंट या फटी कार्टिलेज से लेकर गठिया, गाउट और संक्रमण जैसी गंभीर चिकित्सा स्थितियां।
क्या पत्ता गोभी के पत्ते दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं?
कुछ पक्का नहीं कहा जा सकता है। इसके बहुत सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
2016 में गठिया से पीड़ित 81 लोगों पर एक छोटा सा अध्ययन किया गया था जहां शोधकर्ताओं ने पाया कि गोभी के पत्ते की चादर घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्रभावी है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने यह कहते हुए अध्ययन का निष्कर्ष निकाला, “भविष्य में और शोध की आवश्यकता है।”
2018 में किए गए एक अन्य अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया, “घुटने की चोट होने पर पुरुषों में घुटने में बर्फ के साथ पत्ता गोभी के लपेटने से सूजन में कमी (घुटने के एक्सयूडेट्स के अवशोषण में तेजी से) को बढ़ावा मिल सकता है।”
पत्ता गोभी के पत्ते ने अन्य शारीरिक समस्याओं में भी दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में अपना प्रभाव दिखाया है।
हालांकि, इन अध्ययनों से परे हमें कोई और चिकित्सा शोध नहीं मिला जो अन्य प्रकार के पैर या घुटने के दर्द पर गोभी के पत्तों के उपयोग का समर्थन करता हो।
Dr. Anurag Sharma, MS (Orthopaedics) कहते हैं, “पत्ता गोभी के पत्तों को जोड़ों पर लपेटने से गठिया के दर्द में राहत का समर्थन करने के लिए साहित्य में कोई महत्वपूर्ण सबूत नहीं है। न तो इसका हड्डी से संबंधित अन्य रोगों से कोई महत्वपूर्ण संबंध है जो पैर या घुटनों में दर्द पैदा कर सकता है। लेकिन पत्ता गोभी, एक सब्जी के रूप में, एक अच्छा पोषण प्रदान करता है जो हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।”
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