Last Updated on ਜਨਵਰੀ 31, 2024 by Neelam Singh
ਸਾਰ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤੱਥ-ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਅੱਧਾ-ਸੱਚ ਪਾਇਆ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੋਵੇਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ”, ਵਿਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨl
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਡੀਮਾ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ, ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਜਾਂ ਦਿਲ, ਗੁਰਦਿਆਂ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਹੰਝੂ ਜਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ, ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ।
ਕੀ ਅਨਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ । 2020 ਦੀ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ (ਅੰਤਰ, ਜੂਸ, ਆਦਿ) ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿਲਕੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਇਲੈਜਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮੀਥੇਨੌਲ ਅਤੇ ਈਥਾਨੌਲ ਵਰਗੇ ਘੋਲਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਖੁਰਾਕਾਂ 10 ਤੋਂ 3000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਅਰਕ ਅਕਸਰ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੇਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਈ। ਪੀਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਸਦੇ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2019 ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ / ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗਠੀਏ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਰਗੇ ਕਈ ਭੋਜਨ ਸੋਜ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ/ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਡਾ: ਸਰਾਂਸ਼ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਟੈਨਿਨ, ਪੁਨੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੋਵੇਂ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਪੀਐਫਈ) ਮਨੁੱਖੀ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਉਪਾਸਥੀ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਨਾਰ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਫੈਕਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ । ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ । “
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.
