কর্মব্যস্ত দৈনন্দিন জীবন আর দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে অনেকেই ভরসা করেন অ্যালকোহলের ওপর। ধীরে ধীরে যার নেশা আমাদের বশ করে রাখে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছি অ্যালকোহলের হাত ধরে কি ধরণের সর্বনাশ ডেকে আনছি নিজেদের জীবনে? আসলে অ্যালকোহলের মাত্রাতিরিক্ত সেবন আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির পরিমাণ বহুগুনে বাড়িয়ে তোলে। আমাদের হাড়ের সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে এই ভিটামিন ডি-এর ওপর।
সূর্যালোকের মাধ্যমেই আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি সংশ্লেষিত হয়। এছাড়াও, বেশ কিছু খাদ্যে ভিটামিন ডি-এর উপস্থিতি লক্ষ করা যায়। যদিও, মাত্রাতিরিক্ত হারে মদ্যপান করলে অতিপ্রয়োজনীয় এই ভিটামিন শরীরে প্রবেশ করতে বাধাপ্রাপ্ত হয় এবং এর ফলে ঘাটতি হতে শুরু করে।
মনে রাখতে হবে, ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের ভিতর যেমন তৈরি হয়, তেমনই কিছু খাদ্যদ্রব্যের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। আর অ্যালকোহল এই দুই পদ্ধতিকেই বাধা দিতে সমর্থ। যার ফলে, মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনকারী ব্যক্তিদের রক্তে ভিটামিন ডি-এর অপ্রতুলতা লক্ষ করা যায়।
এছাড়া, অ্যালকোহলের মাত্রাতিরিক্ত সেবন খাদ্যনালীরও ব্যাপক হারে ক্ষতি করে। মূলত, খাবারের মধ্যে উপস্থিত পুষ্টিগুণ খাদ্যনালীর যে অংশের দ্বারা শোষিত হয়, সেই অংশকে ধীরে ধীরে ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয় অ্যালকোহল। অনেকেরই ধারণা রয়েছে যে, প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর খাদ্য খেলে অতিরিক্ত মদ্যপানে শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না। যদিও, এই ধারণা কোনও মতেই ঠিক নয়।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.