Last Updated on April 19, 2020 by Team THIP
আমাদের পরিবারে বা আশেপাশে বহু বৃদ্ধ মানুষ বসবাস করেন। বয়সের ভারে কেউ হাঁটতে পারেন না, আবার কেউ শয্যাশায়ী। আর এর বড় কারণ হল, বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব বৃদ্ধি পাওয়া। আসলে, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হতে শুরু করে। ভিটামিন ডি-এর অপ্রতুলতা বৃদ্ধি পাওয়ার বেশ কিছু নির্দিষ্ট কারণও আছে।
প্রথমত, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বক পাতলা হতে শুরু করে। ফলে, আমাদের ত্বকের, সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি-কে সংশ্লেষ করার ক্ষমতাও অনেকটা কমে আসে। অন্যদিকে, অনেকেই আছেন, যারা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সূর্যের আলোতে বেরনো একদম বন্ধ করে দেন আর নয়তো অনেকটাই কমিয়ে ফেলেন।
দ্বিতীয়ত, খুব কম পরিমাণে দুগ্ধজাত খাদ্য গ্রহণ করলে, খাদ্যশোষণ প্রক্রিয়ায় কোনও সমস্যা থাকলে, কিডনি এবং লিভারে কোনও কারণে হাইড্রক্সিলেশনের মাত্রা কমে গেলে, শরীর খাদ্যদ্রব্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি লাভ করতে পারে না।
এর ফলে, শরীরে উপস্থিত বিভিন্ন হাড় নরম এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এছাড়াও মাংসপেশি অতিরিক্ত দুর্বল এবং অবসন্ন হয়ে পড়ে।
এরকম বহু সমস্যাকে দূরে রাখতে হলে আমাদের অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে নিয়মিত পরামর্শ করা উচিৎ এবং চল্লিশ বছরের ঊর্ধ্বে যাদের বয়স, তাদের প্রতি তিনমাস অন্তর শরীরে ভিটামিন ডি-এর উপস্থিতির হার পরীক্ষা করা উচিৎ।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.