ਸਾਰ
ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲਤ ਹੈ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ,”ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜੂਸ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਦੁੱਗਣਾ ਲਾਭ” ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈl
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਕਿਉਂ ਸੁਧਾਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?
‘ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ’ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪੜ੍ਹਨ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਗਈ ਨਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ‘ਨਜ਼ਰ’ ਅਤੇ ‘ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ’ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਹੱਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅੱਖ ਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਇਕਸਾਰਤਾ
- ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਨਿਊਰਲ ਰਸਤੇ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ
- ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
- ਬਾਹਰੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇ, ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅੱਖਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾ. ਨਵੀਨ ਗੁਪਤਾ, ਡੀਐਨਬੀ, ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਦਿੱਲੀ, ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “‘ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ’ ਅਤੇ ‘ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ’ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਗਲਤ ਹੈ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।”
ਕੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਜੂਸਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗਾਜਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ; ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
ਗਾਜਰ ਆਪਣੀ ਉੱਚ β-ਕੈਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਲ-ਸੰਤਰੀ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਰੋਡੋਪਸਿਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੀ ਸਤਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਗਾਜਰ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਮਰ-ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਜਨਕ੍ਰਿਤ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰਣਨੀਤੀ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸਮੇਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਾਮ ਦੇ ਡਿਬਰੂਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੇਤਰਾਲਿਆ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਸਰਜਨ, ਡਾ. ਸ਼ਿਲਪਾ ਘੋਸ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੇਅਸਰ, ਅਣਉਚਿਤ, ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਤਰੱਕੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੂਖਮ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਸਹਿ-ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਬਰੇਲੀ ਦੇ ਡਾ. ਆਫਤਾਬ ਆਈ ਕੇਅਰ ਦੇ ਐਮ.ਬੀ.ਬੀ.ਐਸ., ਓਫਥਲਮਿਕ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਆਫਤਾਬ ਆਲਮ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਣਪਰਖਿਆ ਕੀਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਸਬੂਤਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਸਿਹਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ?
ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਇਓਪੀਆ, ਹਾਈਪਰਮੇਟ੍ਰੋਪੀਆ, ਅਤੇ ਅਸਟੀਗਮੈਟਿਜ਼ਮ ਵਰਗੀਆਂ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਸਿਕ
(LASIK) ਅਤੇ PRK ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਜੋ ਉਲਟਾਉਣ ਯੋਗ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਕਲਾਉਡ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਲੈਂਸ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (AMD) ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਟਰਾਵਿਟਰੀਅਲ ਐਂਟੀ-VEGF ਟੀਕੇ, ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਇਮੇਜਿੰਗ (OCT) ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਾਮ ਦੇ ਡਿਬਰੂਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੇਤਰਾਲਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਈਸ਼ਾ ਅਗਰਵਾਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਨਕਾਂ, ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ, ਜਾਂ LASIK ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਢੁਕਵੇਂ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
THIP ਮੀਡੀਆ ਟੇਕ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਨੁਭਵੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਜੋਖਮ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at factcheck@thip.in. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.
