ਸਾਰ
ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਤੱਥ-ਜਾਂਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਗਲਤ ਹੈ।

ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “Beauty Tips: ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਾਗ਼-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਗ਼ਾਇਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ, ਬੱਸ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ” ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕੀ ਆਲੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੋਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ: ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸੀਰਮ ਤੁਸੀਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮੈਡੀਕਲ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,” ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੂਪ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ: ਜੋਤੀ ਕੰਨਨਾਗਥ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ‘ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੈ ਜੋ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਠੋਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਕੈਟੇਕੋਲੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਖੋਜ ਨੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮੇਲੇਨਿਨ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਜਿੱਥੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਇੱਕ ਆਮ ਅਫਵਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ “ਕੇਟੈਕੋਲੇਜ਼” ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਗਿਆ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਲਣ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੇਨਿਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕੱਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ (ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਮੇਲਾਨਿਨ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਆਲੂ ਪਾਚਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਕੀ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦਾ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਠੰਡੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ‘ਤੇ ਡੋਬ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਲੂ ਕੁਝ ਵੀ “ਹਲਕੀ” ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਵਾਂਗ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਲਕੇ ਸਤਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕੱਚੀ ਘਰੇਲੂ ਸਮੱਗਰੀ। “ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹਨ” ਤੋਂ “ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ” ਤੱਕ ਦੀ ਛਾਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਮਰਥਿਤ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਆਲੂ ਖਾਣ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੱਚਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਧੱਫੜ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
ਸਫਾਈ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਵੀ ਹੈ: ਕੱਚੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ DIY ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਸਥਿਰਤਾ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲੀਚ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਲੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਕਿਸਮ, ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਰ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।

ਡਾ. ਰਤਨਾਕਰ ਸ਼ੁਕਲਾ, ਡਰਮਾਜਨਿਕਸ, ਗੋਰਖਪੁਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, “ਸਫ਼ਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਦਗੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।” ਉਹ ਭਾਰੀ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਬਲ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ।
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਓਮੇਗਾ-3, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਧੁੰਦ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਛਿੱਲਕਿਆਂ ਜਾਂ ਬਲੀਚਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਸਰਲ ਰੁਟੀਨ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ: ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.
