ਤੱਥ ਜਾਂਚ: ਕੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

Published on:

ਸਾਰ

ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਾਅਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲਤ ਹੈ।

Rating

ਦਾਅਵਾ

ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Punjabi 1

ਤੱਥ ਜਾਂਚ

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗੀਨ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਬਾਹਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਧੱਬਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ, ਸਿਗਾਰ, ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਯੋਗ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਪੀਲੇ, ਭੂਰੇ, ਸਲੇਟੀ, ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਜੀਨਸ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੀ ਹਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਲੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਮੋਟਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਰਲੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਪੀਲੀ-ਭੂਰੀ ਪਰਤ (ਡੈਂਟਿਨ) ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੂੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੀਲੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।  ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਰਗਰਮ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ। ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੱਕੜ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਬਰੀਕ-ਦਾਣਾ ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ‘ਤੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਤਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਮੀਨਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਲੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ‘ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀ ਫਿਲਿੰਗ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

Dental expert

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਪ੍ਰਤਿਆਸਾ ਬਾਗਚੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਇੱਕ ਘਿਣਾਉਣੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਤਹ ਦੇ ਕੁਝ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਪਲੇਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਦੋ-ਸਾਲਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੁਆਰਾ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਰੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਯਤ ਕਰੋ।

ਥਿਪ ਮੀਡੀਆ ਟੇਕ: ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਾਅਵਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਸੁਭਾਅ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਰਨ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦਾਅਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲਤ ਹੈ.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer
Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can further read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

150,756FansLike
1,187FollowersFollow
250SubscribersSubscribe
READ MORE

Subscribe to our newsletter

Stay updated about fake news trending on social media, health tips, diet tips, Q&A and videos - all about health