डॉ. विष्णु गिरीश, MBBS, MD (Internal Medicine), DM (Hepatology) पुणे के सह्याद्री अस्पताल में कंसल्टेंट हेपेटोलॉजिस्ट और लिवर ट्रांसप्लांट चिकित्सक हैं। इनकी विशेषज्ञता लिवर ट्रांसप्लांट, लिवर रोगों, फैटी लिवर, शराब से संबंधित हेपेटाइटिस, लिवर कैंसर और गंभीर देखभाल में है।

THIP Media के साथ एक विशेष इंटरव्यू में डॉ. विष्णु गिरीश बताते हैं कि मिथकों पर विश्वास करने से इलाज नहीं होता है।

मरीजों के द्वारा की जाने वाली आम गलतियां क्या हैं?

मरीजों के द्वारा की जाने वाली आम गलतियां विभिन्न प्रकार की हैं, जिससे सही निदान और इलाज मुश्किल हो सकता है। कई लोग पहले अपनी लैब रिपोर्ट दिखाते हैं, बजाय इसके कि वे अपने लक्षणों और चिंताओं को समझाएं। कुछ लोग खुद का या पहले दिया गया निदान बताने से शुरू करते हैं, जैसे कि पेट के ऊपरी हिस्से में जलन को फैटी लिवर बताना, बिना असली अनुभव बताए।

ऑनलाइन जानकारी के बढ़ने से मरीज कभी-कभी गूगल या AI आधारित निदान पर भरोसा करते हैं, जिससे चिंता या गलतफहमी पैदा हो सकती है। कई लोग अपने लक्षणों की शुरुआत, बढ़त और संबंधित कारण नहीं बताते हैं। कुछ केवल यह बताते हैं कि वे किन डॉक्टरों के पास गए और कौन-से इलाज किए, लेकिन लक्षणों के बदलने, सुधार या बिगड़ने और दैनिक संघर्षों को साझा करना भूल जाते हैं। जीवनशैली जैसे खान-पान, नींद, तनाव, धूम्रपान या शराब की आदतें भी अक्सर बताई नहीं जाती हैं।

मरीज अपने मुख्य चिंता—जैसे गंभीर बीमारी का डर, लगातार लक्षणों से परेशानी या इलाज को लेकर चिंता—स्पष्ट नहीं बताते हैं। कुछ लोग किसी खास टेस्ट, दवा या प्रक्रिया की मांग लेकर आते हैं, बिना डॉक्टर को सही मूल्यांकन करने दिया। कभी-कभी मरीज शर्म या निजी कारणों से कब्ज, मानसिक स्वास्थ्य या यौन स्वास्थ्य जैसी महत्वपूर्ण बातें साझा नहीं करते हैं।

एक प्रभावी परामर्श तभी होता है जब मरीज अपने लक्षणों को साफ़-साफ़, अपनी भाषा में और बिना पूर्व निष्कर्ष के बताए।

स्वास्थ्य साक्षरता क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है?

स्वास्थ्य साक्षरता का अर्थ है स्वास्थ्य जानकारी को समझना, सही तरीके से साझा करना और उसे जीवन में लागू करना। केवल हेल्थकेयर तक पहुंच होना ही पर्याप्त नहीं है—यह जानना आवश्यक है कि इसे कैसे सही तरीके से प्रयोग करें।

आपका शरीर = गाड़ी – जैसे अच्छी तरह रखी हुई गाड़ी आराम से चलती है, वैसे ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बीमारियों से बचाता है। विभिन्न लक्षणों को नजरअंदाज करना गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
आप = ड्राइवर – जितना अधिक आप सूचित और सक्षम होंगे, उतना बेहतर आप अपने स्वास्थ्य का मार्गदर्शन कर पाएंगे।
सड़क के संकेत = स्वास्थ्य जानकारी – कुछ संकेत सही दिशा दिखाते हैं, लेकिन गलत या भ्रामक जानकारी नुकसानदायक हो सकती है।
GPS = हेल्थकेयर सिस्टम की जानकारी – मजबूत स्वास्थ्य साक्षरता लोगों को सही निर्णय लेने में मदद करती है, जबकि इसके बिना आप भ्रमित हो सकते हैं।
ईंधन और रख-रखाव = रोकथाम – जैसे गाड़ी का नियमित मेंटेनेंस आवश्यक है, वैसे ही नियमित जांच और स्वस्थ आदतें शरीर को सही स्थिति में रखती हैं।

निष्कर्ष: मजबूत स्वास्थ्य साक्षरता नियंत्रण में रखती है, गलत जानकारी से बचाती है और स्वस्थ जीवन तक पहुँचने में मदद करती है।

यदि किसी मरीज को अपने स्वास्थ्य स्थिति की बुनियादी जानकारी हो, तो यह समग्र उपचार प्रक्रिया के लिए कितना सहायक है?

यदि किसी मरीज को अपने स्वास्थ्य स्थिति की बुनियादी जानकारी हो, तो यह समग्र उपचार प्रक्रिया के लिए सहायक है—लेकिन केवल तभी जब यह जानकारी सही और सही तरीके से लागू हो। फैटी लिवर रोग में, सही जानकारी वाले मरीज बेहतर जीवनशैली चुन सकते हैं, डॉक्टर की सलाह पालन कर सकते हैं और चेतावनी संकेत जल्दी पहचान सकते हैं।

लेकिन विभिन्न गलतफहमियां नुकसान भी कर सकती हैं:

अंगों की जानकारी का अभाव: कई मरीज सही से यह नहीं जानते हैं कि लिवर कहाँ है, जिससे उसकी कार्यप्रणाली और उससे संबंधित समस्याओं को समझना मुश्किल हो जाता है।
आहार संबंधी भ्रम: पीलिया या लक्षण दिखने पर कई लोग अत्यधिक सख्त डाइट लेते हैं, सिर्फ उबली सब्जियां खा लेते हैं और तेल या प्रोटीन पूरी तरह से छोड़ देते हैं। इससे पोषण की कमी, मांसपेशियों का नुकसान और फैटी लिवर की समस्या बढ़ सकती है।
अनियंत्रित हर्बल या “लिवर डिटॉक्स” उपाय: कई लोग बिना डॉक्टर की सलाह के हर्बल या डिटॉक्स उत्पाद लेते हैं, जो कभी-कभी लिवर को और नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कुछ सामान्य गलतफहमियां:

फैटी लिवर को हल्का समझना – लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ मामूली समस्या है, जबकि यह गंभीर लिवर रोग या सिरोसिस तक बढ़ सकता है।
केवल लैब टेस्ट पर भरोसा – ALT और AST सामान्य होने पर लोग लिवर स्वस्थ समझते हैं, लेकिन फाइब्रोसिस या सिरोसिस तब भी हो सकता है।
चयापचय कारणों की अनदेखी – मोटापा, मधुमेह या इंसुलिन रेसिस्टेंस को नजरअंदाज करना।
त्वरित समाधान की उम्मीद – दवा या सप्लीमेंट्स से तुरंत सुधार की उम्मीद करना, जबकि स्थायी सुधार के लिए सही डाइट, व्यायाम और वजन नियंत्रण आवश्यक है।

सही जानकारी वाला मरीज समझता है कि फैटी लिवर एक मेटाबॉलिक समस्या है, जिसके लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और निरंतर स्वास्थ्य निगरानी आवश्यक है।

निष्कर्ष: सही जानकारी से मरीज सक्रिय रूप से उपचार प्रक्रिया में भाग लेते हैं और नुकसानदायक निर्णयों से बचते हैं। डॉक्टरों का काम यह सुनिश्चित करना है कि मरीज को स्पष्ट, वैज्ञानिक और सही जानकारी मिले।

आपके मरीजों के सबसे आम मिथक क्या हैं?

मरीजों के मन में लिवर स्वास्थ्य संबंधी निम्नलिखित मिथक या गलतफहमी होती हैं:

“पीली होने पर सभी तेल और फैट से बचें।”
ऐसा करना पोषण की कमी पैदा करता है और सुधार धीमा कर देता है।
“कीवी, पपीता और ड्रैगन फ्रूट सिरोसिस में प्लेटलेट बढ़ाते हैं।”
प्लेटलेट कई कारणों से कम होते हैं, फल से नहीं।
“मिल्क थिसल लिवर रोग ठीक कर देता है।”
ऐसा सच नहीं है।
“केवल आधुनिक दवा के दुष्प्रभाव होते हैं, प्राकृतिक उपाय हमेशा सुरक्षित हैं।”
कई हर्बल उत्पाद लिवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
“थोड़ा शराब पीना ठीक है।”
सुरक्षित मात्रा का पता नहीं है, इसलिए बेहतर है पूरी तरह बचें।
“कस्सर का तेल पूरे शरीर को साफ करता है।”
केवल दस्त और पानी की कमी हो सकती है।
“लिवर रोग में मांस नहीं खाना चाहिए।”
प्रोटीन न लेने से मांसपेशियों का नुकसान और मस्तिष्क संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
“फैटी लिवर डाइट का अर्थ सिर्फ सलाद और जूस।”
यह रक्त शर्करा और मांसपेशियों पर नकारात्मक असर डाल सकता है।
“अगर LFTs सामान्य हैं तो लिवर ठीक है।”
सिरोसिस तब भी हो सकता है।
“ज्यादा पानी पीने से लिवर के टॉक्सिन निकल जाते हैं।”
यह काम गुर्दे करते हैं।
“हल्दी वाला दूध लिवर रोग ठीक करता है।”
कोई वैज्ञानिक साक्ष्य नहीं है, यह सिर्फ संस्कृति और भावनाओं पर आधारित है।

चिकित्सा गलत जानकारी उपचार प्रक्रियाओं को कितना प्रभावित कर सकती है?

चिकित्सा गलत जानकारी केवल गुमराह नहीं करती—यह सही इलाज में देरी करती है और कभी-कभी गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकती है।

उदाहरण के लिए, फैटी लिवर में त्वरित सुधार की कोशिश में लोग फड डाइट्स (fad diet culture) जैसे कि कीटो या जूस क्लीनस (अश्वगंधा या एलोवेरा जैसे विकल्प) अपनाते हैं, जबकि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जैसी वैज्ञानिक और स्थायी उपाय अनदेखे रह जाते हैं।

साथ ही, रोज़ 10,000 कदम चलने का क्रेज—वॉकिंग अच्छी है, लेकिन केवल कदमों पर भरोसा करके स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और डाइट सुधार को नजरअंदाज करना सही नहीं है। फैटी लिवर सिर्फ फिटनेस ट्रैकर के लक्ष्य पूरे होने से नहीं ठीक होगा।

अधूरी या गलत जानकारी लोगों को असली, प्रभावी इलाज में देरी करने पर मजबूर करती है और स्वास्थ्य के लिए खतरा बनती है।

ऑनलाइन स्वास्थ्य गलत जानकारी से दूर रहने के लिए मरीजों को आपकी सबसे आम सलाह क्या है?

मैं अपनी मरीजों को यही सलाह देती हूं कि डॉक्टर अपने जीवन का एक-तिहाई से आधा समय मेडिकल रिसर्च पढ़ने में लगाते हैं ताकि उनकी इसकी आवश्यकता न पड़े। ऑनलाइन जो भी पहली जानकारी मिले, उस पर भरोसा करने की बजाय अपने डॉक्टर से बात करें—वे वैज्ञानिक तथ्य समझते हैं ताकि मरीज स्वास्थ्य गलत जानकारी से बच सकें।

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मिथकों पर विश्वास करने से इलाज नहीं होता है: डॉ. विष्णु गिरीश