एक मासिक धर्म चक्र आमतौर पर 24 से 38 दिनों का होता है। चूंकि, प्रत्येक महिला का चक्र भिन्न हो सकता है इसलिए उनमें महीने में दो बार मासिक धर्म की संभावना भी रहती है। आमतौर पर, किशोरियों को 15 दिनों के बाद या अनियमित चक्रों में मासिक धर्म (Periods) हो सकते हैं क्योंकि उनके मासिक धर्म चक्र को नियमित होने में 3 वर्षों का समय लगता है। इस लेख में हमने महीने में दो बार मासिक धर्म आना क्या है और इसके संभावित कारणों पर विस्तार से चर्चा की है, इसलिए इसे पूरा पढ़ें।
महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आने के मुख्य कारण क्या हैं?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है कि एक मासिक धर्म चक्र आमतौर पर 24 से 38 दिनों तक होता है और किशोरियों में यह अवधि 38 दिनों तक हो सकती है। हालाँकि, सभी महिलाओं के साथ ऐसा नहीं होता है क्योंकि प्रत्येक महिला का मासिक धर्म चक्र अलग होता है। इसके अलावा, यदि किसी महिला में यह चक्र कम समय का है, तो उसे महीने में दो बार मासिक धर्म आने की समस्या हो सकती है।
महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आना तकलीफदेह हो सकता है, लेकिन यह किसी गंभीर रोग का संकेत नहीं होता है। इस समस्या के होने की संभावना यौवन (Puberty) में अधिक रहती है। मासिक धर्म के जल्दी आने से यह चक्र अनियमित हो सकता है।
इसी तरह, पेरिमेनोपॉज (Perimenopause) से भी महीने में दो बार मासिक धर्म आ सकते हैं। जैसे-जैसे आप रजोनिवृत्ति की अवधि के करीब पहुंचते हैं, वैसे-वैसे हार्मोनल उतार-चढ़ाव अनियमित चक्रों का कारण बन सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, हार्मोनल असंतुलन अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है। एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन या थायराइड हार्मोन की समस्याएं आपके चक्र को बाधित कर सकती हैं। विवाहित महिलाओं को भी तनाव, वातावरण में बदलाव, नींद की कमी और कई अन्य कारकों के कारण अनियमित मासिक धर्म की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, यदि कोई महिला गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन कर रही है, तो उसे एक महीने में दो या उससे अधिक बार Periods आ सकते हैं। कुछ गर्भनिरोधक विधियाँ रक्तस्राव या धब्बों का कारण भी बन सकती हैं।
इसके अलावा, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) गर्भाशय में गांठ, या एंडोमेट्रियोसिस जैसी समस्याएँ महीने में दो बार अनियमित रक्तस्राव या मासिक धर्म का कारण बन सकती हैं। यदि आपको यह समस्या बार-बार होती है या भारी रक्तस्राव, गंभीर ऐंठन या श्रोणि दर्द जैसी समस्याएँ होती हैं, तो उस स्थिति में तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
क्या महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आना एक सामान्य चीज़ है?
आमतौर पर, महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आना एक सामान्य चीज़ है। यदि यह लगातार 2 से 3 महीनों तक जारी रहता है या भारी रक्तस्राव तथा पेट दर्द जैसी समस्याएँ होती हैं, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा इसकी आवृत्ति महिला की उम्र और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर भिन्न होती है।
- किशोरः किशोरियों में अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होना काफी आम है, जिसमें एक महीने में दो मासिक धर्म शामिल हैं, क्योंकि उनका शरीर हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल होने का प्रयास करता है।
- महिलाएं अपने प्रजनन वर्षों (Reproductive Years) मेंः महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आने की समस्या मुख्य रूप से तनाव, हार्मोनल उतार-चढ़ाव या गर्भनिरोधक में बदलाव के कारण हो सकती है।
- पेरिमेनोपॉज़ल (Perimenopausal) महिलाः जैसे-जैसे हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है वैसे-वैसे महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आने सहित अनियमित रक्तस्राव की संभावना भी बढ़ती रहती है।
क्या महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आना किसी गंभीर समस्या का संकेत है?
हालांकि, महीने में दो बार मासिक धर्म (Periods) आना किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं होता है लेकिन यह कभी-कभी किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकती है। यदि किसी महिला को यह समस्या बार-बार हो रही है, या भारी रक्तस्राव, ऐंठन, या श्रोणि दर्द या असामान्य स्राव जैसे अन्य असामान्य लक्षण होते हैं तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
महीने में दो बार अनियमित रक्तस्राव और मासिक धर्म प्रवाह की समस्या विभिन्न रोगों की वजह से भी हो सकती है। इनमें गर्भाशय की गांठ, एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और थायराइड शामिल हैं।
महीने में बार-बार मासिक धर्म में आने पर क्या करना चाहिए?
पैटर्न और संभावित कारणों की पहचान करने के लिए मासिक धर्म कैलेंडर का प्रयोग करके अपने चक्र पर नज़र रखें। अनुरुपा बोस, नैदानिक आहार विशेषज्ञ, मुख्य पोषण विशेषज्ञ, हेरा, बेंगलुरु, कर्नाटक सुझाव देती हैं, “अधिक वजन या कम वजन के रूप में स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को सामान्य कर सकता है। योग या ध्यान करके तनाव को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके मासिक धर्म चक्र सहित आपके वजन और समग्र स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में भी सहायता मिल सकती है। इसके अतिरिक्त पर्याप्त नींद लेना और यह सुनिश्चित करना लाभकारी साबित हो सकता है कि क्या आपको पर्याप्त मात्रा में आयरन और अन्य आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हो रहे हैं।”
इसके अलावा, कुछ हार्मोनल गर्भनिरोधक आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में सहायता कर सकते हैं। विटामिन बी, और डी, मैग्नीशियम, जिंक, ओमेगा 3 फैटी एसिड आदि जैसे हेल्थ सप्लीमेंट का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के आधार पर अनियमित अवधि को नियमित करने में सहायता कर सकता है। कामना चौहान, डायटिशियन, न्यूट्रिफियस डाइट क्लिनिक, रांची, झारखंड ने आपके मासिक धर्म (Periods) को नियंत्रित करने के लिए अनानास, कीवी, नींबू और आम जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी है। ये फल आपके गर्भाशय के अस्तर को मजबूत करने में भी सहायता कर सकते हैं।
अंत में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सबसे अच्छा तरीका आपके अनियमित मासिक धर्म के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। एक चिकित्सक समस्या का निदान करने और उचित उपचार का चयन करने में मदद कर सकता है। हालांकि ये सुझाव लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं लेकिन किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ का स्थान नहीं ले सकते हैं। इसके अलावा, यदि कोई महिला भारी रक्तस्राव से पीड़ित है, तो उसे तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए ताकि इसे नियंत्रित किया जा सके।
Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.
