गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जैसे- लाल चकत्ते, सनबर्न, त्वचा में जलन इत्यादि। इनसे बचने के लिए लोग विभिन्न तरीकों को अपनाते हैं, जिनमें सनस्कीन लगाना और धूप का चश्मा पहनना शामिल हैं। इसके अलावा, चूंकि, इंटरनेट पर सनस्क्रीन संबंधी मिथक देखने को मिलते हैं, इसलिए लोग इसका प्रयोग करने से कतराते हैं। इस लेख में हमने इससे संबंधी 5 मिथकों की वास्तविकता का पता लगाने का प्रयास किया है ताकि संभावित जोखिमों से बचा जा सके।
मिथक 1ः सनस्क्रीन के अत्यधिक प्रयोग से त्वचा का कैंसर हो सकता है
वास्तविकताः डॉ. मनीष सिंघल, सीनियर ऑन्कोलॉजिस्ट, अपोलो हॉस्पिटल्स बताते हैं, “नहीं, ऐसा कोई वैज्ञानिक साक्ष्य नहीं है, जो इस बात की पुष्टि करें कि सनस्क्रीन से कैंसर हो सकता है। इससे विपरीत कुछ शोधों से पता चलता है कि सनस्क्रीन लगाने से मेलेनोमा और नॉन-मेलेनोमा जैसे त्वचा कैंसर का खतरा कम होता है।”
मिथक 2ः सनस्क्रीन में मौजूद 4 MBC कैंसर का कारण बनता है
वास्तविकताः डॉ. असीम शर्मा, निदेशक और मुख्य त्वचा विशेषज्ञ, स्किन सागा सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी, मुंबई बताते हैं, “4 MBC को एन्ज़ाकैमीन भी कहा जाता है। यह रासायनिक सनस्क्रीन (chemical sunscreen) का एक घटक है। कुछ शोधों से पता चलता है कि यह हार्मोन पर असर डाल सकता है लेकिन इंसानों में कैंसर से इसका संबंध स्पष्ट नहीं है। सनस्क्रीन त्वचा कैंसर से बचाने में मदद करता है इसलिए इसका सावधानीपूर्वक इस्तेमाल करना जरूरी है। इसके अलावा जिन लोगों को रासायनिक सनस्क्रीन को लेकर चिंता है, वे जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सनस्क्रीन का प्रयोग कर सकते हैं, जो एक सुरक्षित विकल्प है।”
मिथक 3ः सनस्क्रीन से मेलानोमा होता है
वास्तविकताः डॉ. असीम शर्मा, निदेशक और मुख्य त्वचा विशेषज्ञ, स्किन सागा सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी, मुंबई बताते है, “सनसक्रीन का प्रयोग करना त्वचा के कैंसर से बचाव में मदद करता है। इससे मेलानोमा होने के कोई वैज्ञानिक साक्ष्य नहीं हैं। हालांकि जिन लोगों को रसायनों से परहेज हो या किसी तरह की समस्या हो, तो उनके लिए जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड से भरपूर सनस्क्रीन का चयन करना बेहतर विकल्प हो सकता है।”
मिथक 4ः सनस्क्रीन नुकसानदायक और अनावश्यक होते हैं
वास्तविकताः डॉ. राशि सोनी, त्वचा विशेषज्ञ, राशि अस्पताल, हिंगोली, महाराष्ट्र बताती हैं, “ऐसा मानना कि सनस्क्रीन से विटामिन डी की कमी हो सकती है, यह गलत है। सामान्य सनस्क्रीन का प्रयोग विटामिन डी के स्तर पर कोई खास असर नहीं डालता है और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के सुरक्षित तरीके भी हैं। इनमें उचित आहार या सप्लीमेंट शामिल हो सकते हैं। सनस्क्रीन न लगाने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और कैंसर का खतरा भी बढ़ता है।”
मिथक 5ः धूप का चश्मा पहनने से त्वचा जल जाती है
वास्तविकताः डॉ. आफताब आलम, MBBS, DO (ऑप्थाल्मोलॉजी) कंसल्टेंट आई सर्जन, डॉ. आफताब आई केयर, बरेली बताते हैं, “धूप का चश्मा आंखों को UV किरणों से बचाने में मदद करता है लेकिन यह चेहरे की बाकी त्वचा को धूप से बचाने में पूरी तरह कारगर नहीं होता है। विशेषकर आंखों के आसपास की त्वचा धूप के संपर्क में ज्यादा आ सकती है। पानी, रेत और बर्फ जैसी सतहें UV किरणों को परावर्तित कर सनबर्न का खतरा बढ़ा सकती हैं। साथ ही, बिना UV प्रोटेक्शन वाले सस्ते चश्मे आंखों और आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अत: फोटोकेराटाइटिस (आंखों की सनबर्न) से बचाव के लिए सही UV प्रोटेक्शन वाला चश्मा जरूरी है।”
निष्कर्ष
सनस्क्रीन से संबंधित मिथक त्वचा की देखभाल में बाधा का काम करते हैं। अत: इनकी वास्तविकता को जानने से त्वचा संबंधी समस्याओं के जोखिमों को कम किया जा सकता है। इसके अलावा, सनस्क्रीन और धूप के चश्मे जैसे उपाय अपनाकर अपनी त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है।
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