छोटे बच्चे के लिए टूथब्रश चुनना थोड़ा उलझन भरा लग सकता है क्योंकि बाज़ार में बहुत सारे विकल्प मौजूद हैं। लेकिन सही आकार वाला टूथब्रश चुनना ज़रूरी है ताकि बच्चे के दांत साफ़, स्वस्थ और कैविटी-फ्री रहें। इस लेख में हमने इस विषय पर विस्तार से चर्चा की है।
छोटे बच्चों के लिए सही आकार वाला टूथब्रश चुनते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
प्रोफेसर (डॉ.) शालू भारद्वाज, बाल चिकित्सा एवं निवारक दंत चिकित्सा विभाग, FDS, SGT विश्वविद्यालय, गुरुग्राम, बताती हैं, “ जब माता-पिता अपने छोटे बच्चों के लिए टूथब्रश चुनते हैं, तब उन्हें सबसे पहले उसका आकार और ब्रिसल देखना चाहिए। छोटे बच्चों का मुंह भी छोटा होता है, इसलिए ब्रश का सिरा (हेड) छोटा और पतला होना चाहिए, ताकि वह आराम से मुंह में फिट हो सके और सभी दांतों तक पहुँच सके। बड़ा ब्रश उनके मसूड़ों को चोट पहुँचा सकता है या छोटे दांतों तक ठीक से पहुँच नहीं पाता है। हमेशा नरम ब्रिसल वाला ब्रश चुनें क्योंकि सख्त ब्रिसल उनके नाजुक मसूड़ों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। ब्रश का हैंडल थोड़ा मोटा होना चाहिए, ताकि बच्चा उसे आसानी से पकड़ सके। ब्रशिंग को मज़ेदार बनाने के लिए ऐसा ब्रश चुनें जिसमें चमकीले रंग हों या उनके पसंदीदा कार्टून कैरेक्टर बने हों। अगर बच्चा बहुत छोटा है, तो माता-पिता उसकी दांतों और मसूड़ों की सफाई के लिए फिंगर ब्रश का प्रयोग कर सकते हैं।”
टूथब्रश साइज़ चार्ट की मदद से माता-पिता अपने बच्चे की उम्र के अनुसार सही ब्रश चुन सकते हैं। यहाँ एक आसान गाइड है:
- 1–2 साल: बहुत छोटा ब्रश हेड, छोटा हैंडल
- 2–3 साल: छोटा ब्रश हेड, थोड़ा लंबा हैंडल
- 3–5 साल: छोटा से मध्यम ब्रश हेड, बच्चों के लिए पकड़ने में आसान हैंडल
टूथब्रश का आकार छोटे बच्चों के मुंह के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
डॉ. सौम्या सलुजा, पेरियोडोंटल सर्जन (BDS, MDS) दिल्ली बताती हैं, कि “ हाँ छोटे बच्चों के लिए सही आकार वाला टूथब्रश बहुत जरूरी है। छोटा और गोलाकार ब्रश हेड उनके छोटे मुंह में आराम से फिट होता है और उनके दांतों को (बिना मसूड़ों को चोट पहुँचाए) अच्छे से साफ करता है। जब ब्रश सही आकार का होता है, तब वह मुंह के हर हिस्से तक आसानी से पहुँच पाता है। इससे ब्रश करना आसान और आरामदायक होता है और बच्चे की अच्छी दंत स्वच्छता की आदत बनाने में मदद मिलती है।”
सही टूथब्रश चुनने से बच्चा ठीक से ब्रश करना सीखता है और उसके दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।साथ ही, सही मात्रा में टूथपेस्ट का प्रयोग करना भी मुंह को साफ और स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है।
छोटे बच्चों के लिए ब्रशिंग आसान कैसे बनाएं
सबसे अच्छा टूथब्रश भी तब काम नहीं करता है जब तक बच्चा सही तरीके से ब्रश नहीं करता है। इसलिए, माता-पिता की भूमिका अहम होती है बच्चों को ब्रश करना सिखाने में।
- अपने बच्चे के साथ मिलकर ब्रश करें और सही तरीका दिखाएं।
- जब तक बच्चा 6 या 7 साल का न हो जाए, तब तक उसकी ब्रशिंग पर नज़र रखें ताकि वह अच्छे से दांत ब्रश कर सके।
- अपने बच्चे की तारीफ़ करें या ब्रशिंग के दौरान कोई मज़ेदार गाना गाएं जिससे उसे मज़ा आए।
- टूथब्रश को हर 3 महीने में या जल्दी घिस जाने पर बदल दें।
छोटे बच्चों की ब्रशिंग पर ध्यान देना और सही टूथब्रश का प्रयोग करना उनके दांतों को अच्छी तरह से साफ करता है, कैविटी से बचाता है और अच्छी आदतें बनाता है।
इन टिप्स को अपनाकर माता-पिता आसानी से अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा टूथब्रश चुन सकते हैं। थोड़ी मदद और सही आकार वाला ब्रश बच्चे के दांतों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखता है।
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