बच्चे के लिए टूथपेस्ट चुनना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है। कुछ टूथपेस्ट में फ्लोराइड होता है और कुछ में नहीं। माता-पिता यह सोच सकते हैं कि उनके बच्चे के लिए कौन सा बेहतर होगा। फ्लोराइड और फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट के बीच का अंतर जानना सही टूथपेस्ट चुनने में सहायता कर सकता है ताकि बच्चे के दांत स्वस्थ रहें। इस लेख में हमने इस विषय पर विस्तार से चर्चा की है।
फ्लोराइड कैसे बच्चे के दांतों की रक्षा करता है?
डॉ सौम्या सलूजा, पीरियोडॉन्टल सर्जन (BDS, MDS) बताती हैं कि, “फ्लोराइड टूथपेस्ट बच्चे के दांतों को मजबूत बनाता है और कैविटी होने से रोकता है। यह छोटे-छोटे नुकसान को भी ठीक कर सकता है, इससे पहले कि वह बड़े दांतों की समस्या बन जाए। इसलिए American Dental Association (ADA) फ्लोराइड टूथपेस्ट की सलाह देते हैं, विशेषकर जब वे ठोस खाना खाने लगते हैं।”
- टूथब्रश पर थोड़ा सा फ्लोराइड टूथपेस्ट लगाना भी कैविटी के खतरे को कम कर सकता है।
- फ्लोराइड सबसे अच्छे तरीके से तब काम करता है जब बच्चे रोज़ाना ब्रश करते हैं।
फ्लोराइड और फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट के बीच अंतर समझकर माता-पिता जान सकते हैं कि बच्चों के दांत मजबूत रखने के लिए फ्लोराइड क्यों बेहतर होता है।
फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट कब बेहतर विकल्प हो सकता है?
हालांकि, फ्लोराइड लाभदायक होता है, लेकिन कुछ स्थितियों में फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट बच्चे के लिए ज़्यादा सुरक्षित हो सकता है। यह दांतों को साफ़ करता है और मुँह को तरोताज़ा महसूस कराता है, लेकिन कैविटी से बचाव में यह फ्लोराइड टूथपेस्ट जितना असरदार नहीं होता है।
आप फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट चुन सकते हैं अगर:
- प्रोफेसर (डॉ.) शालू भारद्वाज, बाल चिकित्सा एवं निवारक दंत चिकित्सा विभाग, FDS, SGT विश्वविद्यालय, गुरुग्राम, बताती हैं कि ” अगर किसी का बच्चा 2 साल से छोटा है और टूथपेस्ट निगल सकता है।”
- बच्चे को डेंटल फ्लोरोसिस (दांतों पर सफेद धब्बे जो ज़्यादा फ्लोराइड से होते हैं) का खतरा हो।
- परिवार प्राकृतिक उत्पादों को पसंद करता है और रासायनिक या कृत्रिम चीज़ों से बचना चाहता है।
माता-पिता फ्लोराइड और फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट के बीच कैसे चुनें?
डॉ किरण धनोत्रा, BDS, MDS, कंसल्टेंट पीडियाट्रिक डेंटिस्ट, MRR चिल्ड्रन हॉस्पिटल, महाराष्ट्र बताती हैं कि, “ सही टूथपेस्ट चुनना बच्चे की उम्र, कैविटी का खतरा और क्या वह टूथपेस्ट थूक सकता है या नहीं, इस पर निर्भर करता है। ब्रश करते समय बच्चे पर ध्यान रखें ताकि वह सुरक्षित रहे। दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालें और हर दांत की सतह को अच्छे से साफ़ करना सिखाएं। मीठी चीज़ें कम दें क्योंकि इनसे कैविटी हो सकती है।”
- 2 साल से कम उम्र: बहुत थोड़ी सी मात्रा (चावल के दाने जितनी) फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट का प्रयोग करें ताकि बच्चा उसे निगल न ले।
- 2 से 6 साल की उम्र: फ्लोराइड टूथपेस्ट मटर के दाने जितना प्रयोग कर सकते हैं — लेकिन तभी जब बच्चा अच्छे से थूक सकता हो।
- बड़े बच्चे: आमतौर पर फ्लोराइड टूथपेस्ट का नियमित प्रयोग दांतों को मजबूत रखने के लिए बेहतर होता है।
कुछ आसान बातों का ध्यान रखकर माता-पिता अपने बच्चे के लिए सही टूथपेस्ट चुन सकते हैं और उनके दांतों को स्वस्थ रख सकते हैं।
फ्लोराइड और फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट के बीच का चुनाव सिर्फ़ सामग्री का नहीं, बल्कि ये तय करने का है कि क्या बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित और असरदार है। फ्लोराइड टूथपेस्ट दांतों को मजबूत बनाता है और कैविटी से बचाता है। फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट बहुत छोटे बच्चों के लिए अच्छा हो सकता है, जो टूथपेस्ट निगल सकते हैं।
सबसे ज़रूरी बातें हैं टूथपेस्ट का सही मात्रा में प्रयोग करें। ब्रश करते समय बच्चे पर नज़र रखें। ब्रश करना रोज़ की आदत बनाएं।
हर बच्चा अलग होता है। अगर आप तय नहीं कर पा रहे हैं कि कौन सा टूथपेस्ट चुनें, तो अपने डेंटिस्ट से सलाह लें। फ्लोराइड और फ्लोराइड रहित टूथपेस्ट को समझकर माता-पिता अपने दांतों को स्वस्थ रख सकते हैं।
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