अधिकांश माता-पिता के लिए बेटी का पहला मासिक धर्म का अनुभव गर्व और चिंता दोनों ला सकता है। गर्व इसलिए कि वह बड़ी हो रही है और चिंता इसलिए कि उसे सुरक्षित और आरामदायक तरीके से संभालने में मदद कैसे करें। आजकल, मासिक धर्म के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं—टैम्पोन, कप, पीरियड अंडरवियर—इसलिए यह सामान्य है कि माता-पिता सोचें कि क्या किशोरियों के लिए सैनिटरी पैड अभी भी सबसे अच्छा विकल्प हैं।
किशोरियों के लिए सैनिटरी पैड सबसे आसान विकल्प क्यों हैं?
जब किसी किशोरी को पहली बार मासिक धर्म होते हैं, तो आराम सबसे आवश्यक होता है। सैनिटरी पैड अक्सर इसलिए सुझाए जाते हैं क्योंकि इन्हें प्रयोग करना आसान है—इसे डालने की आवश्यकता नहीं, कोई जटिल कदम नहीं और ज्यादा तकलीफ़ नहीं होती है। बस इसे अंडरवियर पर लगाया जाता है और हर 4–6 घंटे में बदल दिया जाता है।
पैड टैम्पोन या मासिक धर्म कप की तुलना में कम पेचीदा होते हैं क्योंकि किशोरी को अपने शरीर के बारे में ज्यादा जानने की आवश्यकता नहीं होती है। इससे शुरुआत में डर कम होता है और पहले कुछ चक्रों में आत्मविश्वास बढ़ता है। कई डॉक्टर भी मानते हैं कि सैनिटरी पैड का प्रयोग शुरु करने वाली लड़कियों के लिए यह सबसे साफ-सुथरा और आरामदायक विकल्प होता है।
सैनिटरी पैड का अन्य लाभ यह है कि इन्हें आसानी से कहीं भी पाया जा सकता है। स्कूलों, दुकानों और यहाँ तक कि सरकारी योजनाओं के ज़रिए भी ये उपलब्ध होते हैं। पैड को किसी खास तरीके से धोने या स्टोर करने की आवश्यकता नहीं होती है। यही वजह है कि ये उन लड़कियों के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं जिनके पास अभी पर्याप्त प्राइवेसी या धोने की सुविधा नहीं होती है। डॉ. सरिता कुमारी, कंसल्टेंट गायनी ऑन्को सर्जरी, मैक्स हेल्थकेयर, द्वारका, दिल्ली, बताती हैं कि “अपनी आवश्यकता के अनुसार विभिन्न प्रकार के पैड प्रयोग करना अच्छा होता है — जैसे ब्लीडिंग कितनी ज़्यादा या कम है, दिन है या रात और त्वचा के लिए सबसे आरामदायक क्या है।”
सैनिटरी पैड के लाभ और दुष्प्रभाव क्या हैं?
सैनिटरी पैड के लाभ और दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:
लाभ (Pros):
- आसान प्रयोग: शुरुआत करने वालों के लिए बढ़िया — बस पैक खोलो, लगाओ और तैयार।
- सुरक्षित और साफ-सुथरा: अगर समय पर बदला जाए तो संक्रमण का खतरा बहुत कम रहता है।
- कुछ अंदर डालने की आवश्यकता नहीं: शरीर के अंदर कुछ डालना नहीं पड़ता इसलिए अधिकांश किशोरियों के लिए आरामदायक होता है।
- आसानी से उपलब्ध: पैड लगभग हर दुकान, स्कूल या मेडिकल स्टोर में मिल जाते हैं।
- कई विकल्प: हल्के या अधिक फ्लो वाले दिनों के लिए अलग-अलग साइज और सामग्री में मिलते हैं।
दुष्रभाव (Cons):
अगर पैड समय पर नहीं बदले जाएं तो जलन या रैशेज़ हो सकते हैं। प्रयोग किए गए पैड को सही तरीके से फेंकना आवश्यक है — माता-पिता किशोरियों को सिखा सकते हैं कि इन्हें सुरक्षित तरीके से कैसे फेंका जाए। डॉ. सुनीता शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, इनफर्टिलिटी विशेषज्ञ, फोर्टिस नागरभवी, बेंगलुरु ने सैनिटरी पैड के लाभ और दुष्प्रभाव स्पष्ट किए हैं:
- रैशेज़ या जलन: अगर पैड को बहुत देर तक पहना जाए या अगर उसका मटेरियल हवादार न होने वाला हो, तो त्वचा पर जलन या रैशेज़ हो सकते हैं।
- पर्यावरण के लिए हानिकारक: डिस्पोज़ेबल पैड कचरा बढ़ाते हैं और पर्यावरण के लिए अच्छे नहीं होते हैं।
- भारी लग सकते हैं: कभी-कभी पैड थोड़ा मोटा या भारी लग सकता है, विशेषकर उन लड़कियों को जो खेलकूद या ज़्यादा गतिविधियों में रहती हैं।
हालाँकि, सैनिटरी पैड के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन ये किशोरियों के लिए सबसे सुरक्षित और आसान विकल्प हो सकते हैं। जैसे-जैसे किशोरी बड़ी होती हैं और अपने मासिक धर्म को प्रबंधित में आत्मविश्वास महसूस करने लगती हैं, वैसे-वैसे वह अन्य सुरक्षित विकल्प जैसे रीयूज़ेबल पैड, टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप भी आज़मा सकती हैं।
माता-पिता किशोरियों को सैनिटरी पैड का प्रयोग करते समय आत्मविश्वास कैसे बढ़ा सकते हैं?
कई लड़कियों के लिए पहली बार मासिक धर्म होना डरावना या शर्मिंदगी से भरपूर हो सकता है। उन्हें स्कूल में इसे प्रबंधित को लेकर चिंता हो सकती है। ऐसे में माता-पिता, विशेषकर माताएँ, सहायता कर सकती हैं। इस स्थिति में निम्नलिखित तरीके अपनाए जा सकते हैं:
- खुलकर बात करना: मासिक धर्म के बारे में शांत और सरल तरीके से समझाएँ। आसान शब्दों का प्रयोग करें।
- पीरियड किट तैयार करना: स्कूल बैग में कुछ अतिरिक्त पैड, टिशू और छोटा डिस्पोज़ल बैग रखें। इससे वह तैयार और आत्मविश्वासी महसूस करती है।
- सही पैड चुनना: किशोरियों के लिए बने पैड लें—नरम, बिना खुशबू वाले और हवादार मटेरियल के।
- अच्छी आदतें सिखाना: उसे याद दिलाएँ कि पैड हर कुछ घंटे में बदलें और हाथ धोएं।
- भावनात्मक समर्थन देना: उसे बताएं कि मासिक धर्म सामान्य हैं और इसमें शर्मिंदा होने या छिपाने की आवश्यकता नहीं है।
जब किसी लड़की को समर्थन और आराम महसूस होता है, तब उसका आत्मविश्वास बढ़ता है। सैनिटरी पैड मासिक धर्म को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
हालाँकि, आज कई मासिक धर्म उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन किशोरियों के लिए सैनिटरी पैड अभी भी सबसे सुरक्षित विकल्प हैं। इन्हें प्रयोग करना सरल है, ये आसानी से मिल जाते हैं और इनसे अनावश्यक डर और चिंता कम होती है।
माता-पिता के लिए सिर्फ स्वच्छता ही नहीं, भावनात्मक समर्थन भी महत्वपूर्ण है। किशोरी को पैड सुरक्षित तरीके से प्रयोग करना सिखाकर और प्यार व समझ के साथ मदद करके, माता-पिता उसे मासिक धर्म के लिए तैयार कर सकते हैं।
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