इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) इन दिनों काफी प्रचलन में है क्योंकि यह संतान प्राप्ति में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त इसे कराने वाले दंपत्तियों (couples) को कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ता है। उदाहरण के लिए जीवनशैली के विकल्प। ऐसे में यह प्रश्न उनके मन में आता है कि क्या कैफीन IVF प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है? चूंकि कैफीन चाय, कॉफी और अन्य पेय पदार्थों में होता है इसलिए इसके प्रभाव के प्रति चिंतित होना स्वभाविक है। इसके बावजूद यदि फर्टिलिटी उपचार प्रणाली की बात की जाए तो एक कप कॉफी इसे प्रभावित नहीं कर सकती है। इस लेख में हमने इस विषय पर विस्तार से चर्चा की है।
क्या कैफीन अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित करता है?
हां, कैफीन की उच्च मात्रा अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।
कैफीन की उच्च मात्रा डिम्बग्रंथि के भंडार और अंडों की गुणवत्ता में कमी का कारण बन सकती है। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च कैफीन का सेवन, एक दिन में 300 मिलीग्राम से अधिक (लगभग दो से तीन कप कॉफी) निषेचन (fertilization) के लिए उपलब्ध अंडों की संख्या और गुणवत्ता को कम कर देता है। मध्यम कैफीन का सेवन, एक दिन में 1-2 कप कॉफी, नुकसानदायक नहीं होता है। हालांकि कैफीन का मध्यम सेवन अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
क्या कैफीन IVF की सफलता दर को कम कर सकता है?
हां, अत्यधिक कैफीन IVF की सफलता दर को कम कर सकता है।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि कैफीन का उच्च स्तर IVF की सफलता दर को कम कर सकता है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो हर दिन 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन कर रही हैं। इसका मुख्य कारण कैफीन द्वारा प्रत्यारोपण और हार्मोनल संतुलन की प्रक्रिया को बदलना या गर्भवती होने की संभावना को कम करना है। अत: प्रति दिन 300 मिलीग्राम से कम मात्रा में कैफीन का सामान्य सेवन IVF को प्रभावित नहीं करता है। ध्यान दें कि IVF की सफलता दर केवल कैफीन से प्रभावित नहीं होती है बल्कि इसमें अन्य कारक उदाहरण के लिए आयु, अंडे की गुणवत्ता और स्वास्थ्य इत्यादि भी शामिल होते हैं।
क्या कैफीन भ्रूण प्रत्यारोपण (embryo implantation) को प्रभावित करता है?
हां, अत्यधिक कैफीन भ्रूण प्रत्यारोपण को प्रभावित कर सकता है।
कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जिससे गर्भाशय में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है। रक्त प्रवाह में कमी भ्रूण के लिए गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपण को चुनौतीपूर्ण बना सकती है। इसके अतिरिक्त कैफीन का उच्च स्तर शरीर के तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को भी बढ़ाता है, जो प्रत्यारोपण के लिए नुकसानदायक हो सकता है। हालांकि कैफीन का सेवन सामान्य मात्रा में किया जा सकता है लेकिन अगर आप IVF की योजना बना रहे हैं तो आपको कैफीन का सेवन कम करना चाहिए।
IVF के दौरान कैफीन का सेवन कितनी मात्रा में किया जा सकता है?
अधिकांश फिर्टिलिटी विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि IVF उपचार के दौरान कैफीन का सेवन प्रति दिन एक या दो कप कॉफी तक सीमित होना चाहिए, जो लगभग 200-300 मिलीग्राम कैफीन है। इस तरह की मात्रा में कैफीन का फर्टिलिटी या IVF परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है। इसके अलावा IVF प्रक्रिया शुरू करने से पहले कैफीन के सेवन को कम करना सबसे अच्छा है क्योंकि बाद में ऐसा करना जोखिम भरा हो सकता है। यदि आपको कैफीन की मात्रा संबंधी संदेह तो उसे दूर करने के लिए फर्टिलिटी विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
IVF के दौरान कैफीन के स्थान पर किन चीज़ों का सेवन किया जा सकता है?
कैफीन रहित चीज़ों का सेवन करना चाहिए। यदि आप IVF के दौरान कैफीन का सेवन बंद करते हैं तो आप उसके स्थान अन्य पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, पुदीना या अदरक जैसी हर्बल चाय कैफीन रहित होती हैं। इसके अतिरिक्त डिकैफ़ कॉफी (Decaffeinated coffee) का भी सेवन किया जा सकता है। हालांकि डिकैफ़ कॉफी में कैफीन के अंश होते हैं, इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। इसके अलावा गर्म पेय पदार्थ उदाहरण के लिए नींबू पानी या दूध भी बेहतर विकल्प हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण एक ऐसे पेय पदार्थ का चयन करना है जो IVF के दौरान कैफीन के संभावित दुष्प्रभावों को कम करे और आपको स्वस्थ रखे।
निष्कर्ष
जब बात कैफीन और IVF की होती है तब सावधानी बरतना महत्वपूर्ण बन जाता है। हालांकि उच्च कैफीन का सेवन अंडे की गुणवत्ता को थोड़ा कम कर सकता है और IVF की सफलता दर को कम कर सकता है लेकिन मध्यम सेवन करना लाभकारी हो सकता है। अपने कैफीन सेवन को प्रति दिन 200-300 मिलीग्राम (लगभग एक या दो कप कॉफी) तक सीमित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने कैफीन सेवन के बारे में चिंतित हैं या उपयुक्त सलाह चाहते हैं, तो आपको फर्टिलिटी विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। इस प्रकार, आप IVF के दौरान विभिन्न प्रकार के पेय पदार्थों का आनंद ले सकते हैं।
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