તથ્ય જાઁચ: શું સફરજન ચાવવું તમારા દાંત સાફ કરવા કરતાં વધુ સારું છે?

Published on:
શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

સારાંશ 

સફરજનની એસિડિક પ્રકૃતિ દાંતને થતા અન્ય નુકસાનની સાથે ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સફરજન ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ ફાયદો નથી કરતું પણ તમારા દાંતને સફેદ અને ચમકદાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. માત્ર એક સફરજન ચાવવાથી અને ખાવાથી તમારા દાંત સાફ થઈ જાય છે કારણ કે સફરજનમાં મેલિક એસિડ હોય છે જે ટૂથપેસ્ટમાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતો કુદરતી ગોરો ઘટક છે. અમે હકીકત તપાસી અને આ દાવો ખોટો હોવાનું જણાયું.

સફરજન લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે અને ખોરાકના કેટલાક કણોને દૂર કરે છે, તેમાં ફ્લોરાઈડનો અભાવ હોય છે જે દાંતના મીનોને મજબૂત બનાવે છે.

Rating

દાવો

સફરજનની એસિડિક પ્રકૃતિ દાંતને થતા અન્ય નુકસાનની સાથે ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સફરજન ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ ફાયદો નથી કરતું પણ તમારા દાંતને સફેદ અને ચમકદાર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. માત્ર એક સફરજન ચાવવાથી અને ખાવાથી તમારા દાંત સાફ થઈ જાય છે. કારણ કે, સફરજનમાં મેલિક એસિડ હોય છે જે ટૂથપેસ્ટમાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતો કુદરતી ગોરો ઘટક છે.

તથ્ય જાઁચ

તમારા દાંત સાફ કરવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમારા દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે. તે પ્લેકને દૂર કરે છે જે બેક્ટેરિયાની સ્ટીકી ફિલ્મ છે જે પોલાણ અને પેઢાના રોગ તરફ દોરી શકે છે. બ્રશ કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધથી બચવા માટે ખોરાકના કણો અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને શ્વાસને તાજગી મળે છે. જો કે, તેનો મતલબ એવો નથી કે દાંત સાફ કરવાથી દાંતનો સડો ઉલટો થાય છે.

ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ તરીકે ઓળખાતી ટૂથપેસ્ટના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રકારોમાંથી એક, દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે, જે પોલાણને અટકાવી શકે છે. તે પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને પેઢાના રોગને પણ અટકાવે છે જે પેઢામાં બળતરા અને ચેપનું કારણ બની શકે છે. નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીસ સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી નિયમિત બ્રશ કરવું જરૂરી છે.

શું તમારા દાંત સાફ કરવા કરતાં સફરજન ચાવવાનું સારું છે?

બરાબર નથી. લોકોએ ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલવું જોઈએ નહીં. એકલા સફરજન તમારા દાંત અને પેઢા પર જમા થતા તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને સમય સાથે દૂર કરી શકતા નથી.

સફરજન લાળના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવામાં અને ખોરાકના કેટલાક કણો અને બેક્ટેરિયાને ધોવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તેમાં ફ્લોરાઈડ નથી જે એક ખનિજ છે જે દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત કરવામાં અને પોલાણને રોકવામાં મદદ કરે છે.

સંશોધન જણાવે છે કે સફરજન ચાવવાથી ડેન્ટલ પ્લેક દૂર થતું નથી અને તે પહેલા 24 કલાક દરમિયાન પ્લેકની પુનઃ વૃદ્ધિ તરફેણ કરી શકે છે. તે એ પણ બતાવે છે કે સફરજન ચાવવાથી લાળના બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં તાત્કાલિક ઘટાડો થાય છે.

સફરજન તમારા દાંત અને પેઢાં માટે સ્વસ્થ છે. કારણ કે, તેમાં પાણીનું પ્રમાણ અને ફાઈબર વધુ હોય છે. તેમ છતાં, તેમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે તમારા દાંત માટે હાનિકારક બની શકે છે. જો દાંત પર લાંબા સમય સુધી રહેવા દો. સમય જતાં, સફરજનમાંથી શર્કરા અને એસિડ દાંતને ક્ષીણ કરી શકે છે અને પોલાણ તરફ દોરી જાય છે.

સફરજન ખાધા પછી તમારા દાંત સાફ કરવાથી ખાંડ અને એસિડના અવશેષો તેમજ તમારા દાંત પર બનેલી કોઈપણ તકતી દૂર થઈ શકે છે. તમારા દાંત સાફ કરતા પહેલા સફરજન અથવા કોઈપણ એસિડિક ખોરાક અથવા પીણું ખાધા પછી ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ રાહ જોવી પણ જરૂરી છે. આનું કારણ એ છે કે આ ખોરાક અને પીણાંમાં રહેલ એસિડ અસ્થાયી રૂપે દાંતના દંતવલ્કને નરમ કરી શકે છે, અને તરત જ બ્રશ કરવાથી દંતવલ્કને વધુ નુકસાન થઈ શકે છે.

ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની તમામ સપાટીઓ પરથી તકતી દૂર કરે છે. 

વધુમાં, ટૂથબ્રશ પેઢાના રોગને અટકાવે છે અને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવે છે.

Pooja Bhardwaj, BDS

ડૉ. પૂજા ભારદ્વાજ આના પર ટિપ્પણી કરીને જણાવે છે કે, “સફરજન પેક્ટીન જેવા ફાઈબરથી ભરપૂર છે અને દાંતની સપાટી પર સફાઈ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેમ છતાં, તે ડેન્ટલ પ્લેકને દૂર કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે અને પ્રથમ 24 કલાક દરમિયાન તકતીની પુનઃ વૃદ્ધિની તરફેણ કરે છે, જે આખરે કેલ્ક્યુલી અને એકંદર નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા તરફ દોરી જાય છે. તે બ્રશ કર્યા પછીના બેક્ટેરિયાની સંખ્યામાં તાત્કાલિક ઘટાડો કરતું નથી. આ અસ્થિક્ષય  અને રોગોમાં વધારો કરે છે. તેથી, સફરજન ચાવવાથી દાંત સાફ કરવા કરતાં વધારે ફાયદો થતો નથી.

નિષ્કર્ષમાં, જ્યારે સફરજન ચાવવાથી તમારી મૌખિક સ્વચ્છતાની નિયમિતતામાં મદદરૂપ ઉમેરો થઈ શકે છે, તે તમારા દાંત સાફ કરવાની અને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવાની પ્રાથમિક પદ્ધતિ તરીકે ટૂથબ્રશને બદલવું જોઈએ નહીં. દરેક વખતે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને બ્રશ કરવું વધુ સારું છે. ઉપરાંત, સફાઈ અને તપાસ માટે નિયમિતપણે તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી ફાયદાકારક છે.

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Disclaimer
Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can further read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

Chirag Solanki
Chirag Solanki
A post-graduate in English Literature, Chirag is a filmmaker and writer. He has been working in the field of content creation for the last 2 years.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos
શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

More in

Questions
Fact Check
Interviews
Stories
Videos
શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

શું આપણે ટૂથબ્રશને સફરજન ચાવવાથી બદલી શકીએ?
ના. સફરજન ચાવવાથી તમારા દાંત સાફ કરવાનું બદલાતું નથી, કારણ કે તે તમામ પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરતું નથી. સફરજનમાં કુદરતી શર્કરા અને એસિડ હોય છે જે દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જો ખૂબ લાંબુ છોડવામાં આવે, પરંતુ સફરજન ખાધા પછી દાંત સાફ કરવાથી અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ટૂથ બ્રશિંગ તમારા દાંતની બધી સપાટીઓ પરથી પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પેઢાના રોગને અટકાવે છે, અને મૌખિક આરોગ્ય જાળવે છે.

Last Updated on May 28, 2023 by Neelam Singh

Disclaimer: Medical Science is an ever evolving field. We strive to keep this page updated. In case you notice any discrepancy in the content, please inform us at [email protected]. You can futher read our Correction Policy here. Never disregard professional medical advice or delay seeking medical treatment because of something you have read on or accessed through this website or it's social media channels. Read our Full Disclaimer Here for further information.

150,477FansLike
1,187FollowersFollow
250SubscribersSubscribe
READ MORE

Subscribe to our newsletter

Stay updated about fake news trending on social media, health tips, diet tips, Q&A and videos - all about health